Смертельный дым

Минздрав уже давно предупреждает, что курение опасно для здоровья, но многие по-прежнему тратят деньги, время и здоровье на эту вредную привычку. Если вы уверены, что «никотин в малых дозах полезен в любых количествах», спешим вас разочаровать: курение действительно может стать причиной нелегкой и даже мучительной смерти.

Можно ли умереть от курения?

По статистике, 87% случаев рака легких связывают именно с курением: в анамнезе больных присутствует привычка затянуться сигаретой. Курение считают причиной около 30% всех случаев заболевания раком. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что употребление табака приводит к 7 миллионам смертей ежегодно, из них более 890 000 случаев – среди некурящих людей, «пассивных курильщиков».

Правда ли, что капля никотина убивает лошадь?

Согласно исследованиям, вредное действие никотина особенно опасно для существ с высокоразвитой нервной системой – таких, как млекопитающие. Тем не менее, вред от курения могут ощутить на себе и другие существа: например, в гирудотерапии пиявки, насосавшиеся крови активно курящего человека, могут умереть от отравления вредными веществами.
Найти реальные научные исследования на тему летальной дозы никотина именно для лошадей довольно сложно. Но если взять за единицу изменения граммы, то 1 г чистого никотина действительно способен убить лошадь. Для человека смертельная доза никотина – 1 мг/кг, то есть 60-90 мг для человека среднего веса. Получить такую дозу из сигарет сложно – но нужно учитывать еще и действие продуктов горения табака, которые оказывают не меньшее, а возможно, и большее негативное воздействие на здоровье человека.

Можно ли снизить вред здоровью, если перейти на легкие сигареты?

Благодаря современным технологиям в табачной промышленности стало возможным производить сигареты с нормированным содержанием никотина и смол, а значит, снизить количество поступающих в организм вредных веществ. Происходит это благодаря особому строению фильтра с микропорами, задерживающими часть продуктов горения табака. Минимальное содержание никотина в сигарете – 0,1 мг, смол – 1 мг.

Тем не менее, переход на легкие или суперлегкие сигареты оказывает очень незначительное влияние на общее состояние курильщика: из-за ненасыщенности поступающего дыма курильщик не получает привычного количества никотина, и его раньше тянет закурить следующую сигарету. Кроме того, суперлегкие сигареты обычно тонкие: приходится глубже затягиваться и докуривать сигарету до фильтра, где концентрация вредных веществ выше.

 

Свекольный сок вместо лекарств

Информация для тех, кого интересует коррекция внешности. Смело можем рекомендовать косметологическую клинику Новые технологии, в которой высококлассные специалисты проводят множество различных пластических операций. Более подробно читаем на newtech39.ru

Стакана свекольного сока в день достаточно, чтобы снизить давление у людей с гипертонией, даже если этого не удается достигнуть с помощью лекарственных препаратов — к такому выводу пришли английские ученые.

Они протестировали свекольный сок на 64 пациентах, больных гипертонией, в возрасте 18-85 лет. Половина из них пили лекарства, снижающие давление, но они не помогали. Больных разбили на две группы. Первая выпивала ежедневно по 250 мл свекольного сока, а вторая пила другой сок (плацебо). Эксперимент продолжался в течение 1 месяца. За это время у людей, пивших свекольный сок, систолическое давление снизилось на 8 мм рт. ст., а диастолическое — на 4 мм рт. ст. Для многих подобные изменения означали возвращение к нормальным показателям. В группе, пившей сок-плацебо, улучшений не было.

Ученые объясняют подобный эффект тем, что в свекольном соке содержится много неорганических нитратов. В организме человека они превращаются в оксид азота, который расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, что ведет к снижению давления.

Другая группа ученых утверждает, что свекольный сок является прекрасным энергетическим напитком. Эксперименты показали, что он увеличивает выносливость человека примерно на 16%, соответственно позволяя ему дольше оставаться физически активным и выдерживать большие нагрузки. Ученые считают, что их открытие могут взять на заметку не только профессиональные спортсмены (для повышения результативности тренировок), но и больные, страдающие сердечно-сосудистой недостаточностью и заболеваниями органов дыхания.

Сколько сахара можно употреблять в сутки?

Согласно действующим гайдлайнам Всемирной организации здравоохранения, в день рекомендуется употреблять не более 30 грамм сахара, что равно чуть более, чем семи чайным ложкам, или кубикам сахара (одна чайная ложка вмещает примерно 4 грамма сахара). Также в рекомендациях отмечается, что добавленный сахар должен составлять не более 5% от нашего ежедневного потребления калорий.

Обратите внимание, что речь идет о добавленных, или «свободных» сахарах, а не о природных сахарах, встречающихся во фруктах и овощах, которые, по мнению ВОЗ, являются менее опасными для здоровья (по крайней мере, для людей, не страдающих сахарным диабетом). Как определить содержание добавленных и натуральных сахаров в продукте? В последнее время производители разрабатывают специальные описания, в которых добавленные сахара отделены от общего количества сахара в продукте. Благодаря таким упаковкам обнаружить продукты с переизбытком добавленного сахара становится легче.

С особенным вниманием к рекомендациям ВОЗ следует отнестись, если вы уже злоупотребляли сахаром какое-то время. Свидетельством этого может быть синдром отмены, который вы испытываете, не получив в должное время очередную порцию глюкозы из сладкого: вы испытываете головокружение, раздражительность, сложности с концентрацией, напряжение и беспокойство, которые уходят только после того, как в организм поступает очередная доза сахара. Если вы заметили, что ходите по этому “порочному кругу”, постарайтесь снизить количество употребляемого сахара до обозначенной в начале статьи нормы. Чтобы переход не был слишком резким, старайтесь поддерживать уровень сахара в крови, питаясь дробно, небольшими порциями 5 раз в день (каждые 3 часа) и выбирая продукты с низким гликемическим индексом – то есть содержащие сложные углеводы, которые не поднимают уровень сахара в крови резко.

Итак, подведем итог. Ниже – три основных правила, придерживаясь которых, вы сможете держать уровень сахара в крови в норме и избежать угрозы сахарного диабета:

1) Читайте этикетки продуктов, которые вы употребляете. Старайтесь удерживать уровень потребляемого добавленного сахара до 30 грамм в день.
2) Питайтесь дробно (три основных приема пищи в день и два перекуса)
3) Выбирайте еду с низким гликемическим индексом, которая будет усваиваться медленнее и поможет избежать скачков в уровне сахара в крови.

 

Пять мифов о закаливании

В современном обществе все больше людей стремится вести правильный образ жизни, чтобы поддержать свое здоровье и всегда быть на пике энергии. Питание, спорт, отказ от вредных привычек отлично дополняет такая процедура, как закаливание. Закаленный человек не только меньше и легче болеет. У него значительно больше внутренних ресурсов организма, которые можно направить на повышение качества жизни. Почему же процедура закаливания не стала такой же привычной, как чистка зубов или умывание?

МИФ №1. Закаливание – это обливание холодной водой.
ПРАВДА. Существует много вариантов оздоровительных процедур: например, закаливание воздухом, или аэротерапия. Это могут быть долгие прогулки в парке или утренняя пробежка по набережной реки, поездка на велосипеде на работу или поход на мероприятие на открытом воздухе. Летом особенно полезно гулять там, где много деревьев – в лесу или в парке: это способствует насыщению организма кислородом. Зимняя аэротерапия тоже крайне полезна: в морозном воздухе практически нет бактерий и микробов.

МИФ №2. Людям, которые часто болеют, закаливание противопоказано.
ПРАВДА. Люди со сниженным иммунитетом и склонностью постоянно подхватывать инфекции получат от закаливания даже больше пользы, чем абсолютно здоровые люди. Закаливание способствует повышению естественных защитных сил организма, стимулирует работу иммунной системы и даже помогает контролировать работу внутренних органов. Ключевое правило – постепенность. Начинайте с малого: например, ходите по дому босиком. Это стимулирует биологически активные точки в ступнях, повышает сопротивляемость простудным болезням и укрепляет иммунитет.

МИФ №3. Основной принцип закаливания – большой перепад температур.
ПРАВДА. Ключевое правило закаливания – «по чуть-чуть, но каждый день». Начните с обливания ног водой комнатной температуры, каждые 2-3 дня понижая ее температуру на 0,5-1 градус. Регулируйте температуру контрастного душа так, чтобы разница температур составляла вначале 4-5 градусов, и постепенно ее увеличивайте.

МИФ №4. Проводить процедуру закаливания каждый день необязательно.
ПРАВДА. Прогулки на свежем воздухе, обливания или обтирания прохладной водой, контрастный душ должны стать частью ежедневной рутины. Если вы заболели, можно прерваться, но не больше чем на 5-7 дней. При длительном перерыве нужно начинать все сначала: уменьшить разницу температур, выбрать более щадящие способы закаливания.

МИФ №5. Закаливание требует много времени и сил.
ПРАВДА. Все процедуры прекрасно встраиваются в ежедневный распорядок: контрастный душ по утрам вместо привычного горячего; прогулка по парку по дороге с работы; солнечные ванны в обеденный перерыв.
Тренируйте свои сосуды и иммунитет точно так же, как вы тренируете мышцы, и всегда чувствуйте себя здоровым!

Виноградный сок

Все, кто хочет получить мгновенный микрокредит в Украине, обращайтесь в компанию Moneyveo. Все подробности оформления и получения по ссылке.

Виноградный сок считается одним из лучших среди фруктовых соков. Он обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием. В связи с чем его рекомендуют при истощении нервной системы (астении) и упадке сил. Богатство виноградным сахаром (глюкозой) обусловливает его антитоксические свойства, положительное влияние на мышечный тонус, особенно сердечной мышцы. Глюкоза придает виноградному соку высокую калорийность. Напиток обладает бактерицидными и мочегонными, слабительными, потогонными, отхаркивающими свойствами. Он снижает содержание холестерина в крови и повышенное артериальное давление. Это весьма важно для поддержания работоспособности в пожилом возрасте. Пить сок нужно за час до еды три раза в день. Можно использовать и консервированный виноградный сок. Учитывая возможность быстрого брожения в кишечнике, при систематическом употреблении виноградного сока желательно воздержаться от молока, других сырых фруктов, минеральных вод. Нельзя пить сок в больших количествах при наклонностях к расстройствам желудка, сахарном диабете, ожирении, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических воспалительных процессах в легких.

Попадая на кариозные зубы, виноградный сок усиливает их разрушение (из-за большого количества Сахаров). Поэтому рекомендуется после каждого употребления сока тщательно прополаскивать рот раствором питьевой соды (1 чайная ложка соды на стакан воды).

Свекольный сок

Народная мудрость гласит, что встречают по одежке. Так и любой магазин или автосервис потенциальные клиенты оценивают по вывеске. А чтоб мнение изначально складывалось положительное, закажите вывеску у профессионалов. Более подробно на сайте компании.

Свекольный сок воздействует на организм многогранно. Он стимулирует образование эритроцитов и улучшает поступление кислорода к мышцам, что обусловлено содержащимися в свекле железом и фолиевой кислотой. Довольно высокое содержание витаминов С, Р, В15 В2, РР восполняет их дефицит после физических нагрузок, особенно в весенний период. Свекольный сок богат йодом. Видимо, поэтому считают, что он улучшает память, особенно при атеросклерозе. Высокое содержание магния способствует нормализации нервно-мышечной возбудимости при нервных перегрузках и стрессах. При этом хорошо расширяются кровеносные сосуды. Употребление свекольного сока заменяет инъекции сернокислой магнезии. При гипертонической болезни это одно из лучших природных средств, улучшающих самочувствие.

Пить сок лучше вечером. Он укрепляет нервную систему при неврозе и бессоннице, препятствует ночным гипертоническим кризам. Конечно, при его употреблении умственную работу лучше перенести на первую половину дня.
Недостатком свежего сока является образование пены неприятного вкуса с высоким содержанием пигментов антоцианов. Поэтому сок лучше отстаивать несколько часов в холодильнике, снимать пену и употреблять в смеси с морковным в соотношении 1:4. Ученые считают, что улучшить состояние больного может именно свежий сок. Они советуют пить его не более 100 мл в сутки. Получить сок можно не только из корнеплодов, но также из молодой ботвы.

«Золотая» вода

Если вы еще не знаете где купить духи оптом в Краснодаре, просто пойдите по ссылке и получите самую полную информацию. На сайте можно купить духи по вполне доступным ценам.

Для изготовления «золотой» воды в золотой сосуд наливали родниковую воду и оставляли его на весь день под прямыми солнечными лучами. После заката сосуд плотно накрывали золотой крышкой и убирали в темное место. Эту жидкость пили, ею умывались и готовили на ее основе лекарства. Но что особенно интересно, женщины три раза в день делали своеобразные ванночки для рук, погружая их по локоть в теплую жидкость. Считалось, что такие процедуры делают женщину работящей и умелой во всех хозяйственных делах.

«Золотую» воду можно приготовить быстро и просто. Для этого нужно в эмалированную посуду налить 2 стакана воды, поместить в нее любое золотое, без камней или инкрустаций, изделие, весом 3 – 5 граммов и поставить па огонь. Кипятить жидкость нужно до тех пор, пока не выкипит ее половина. «Золотая» вода готова!

Применять «золотую» воду можно как во внутрь, так и наружно, но необходимо помнить, что любое лекарство может стать ядом, если его использовать неправильно. Справедливо это, естественно, и по отношению к «золотой» воде.

«Золотая» вода помогает при лечении следующих заболеваний: аритмия, сердечная недостаточность; реабилитация после перенесенного инфаркта; радикулит; ревматизм; остеохондроз; все виды растяжений; климакс, нарушения менструального цикла; отеки; склероз; нервная слабость; хроническая усталость; заболевания волос.

Сиропы

Для тех, кто не знает, что такое Неусыпаемая Псалтырь — это сильнейшая молитва, которую читают монахи и днем и ночью, сменяя друг друга. Тем, кто хочет заказать неусыпаемую псалтырь в Белгороде, не нужно ехать в монастырь. Достаточно пройти по ссылке.

Сиропы – препараты, представляющие собой концентрированные растворы сахара в воде и перебродивших ягодных соках, а также смеси их с растворами лекарственных веществ, настойками и экстрактами. Это густые, вследствие высокого содержания сахара (до 64%), прозрачные жидкости с запахом и вкусом веществ, входящих в их состав. Основное назначение сиропа – сохранение действующих компонентов в течение длительного времени за счет высокой концентрации сахара и окрашивание неприятного вкуса лекарств. Последнее особенно ценно при назначении лекарств детям.

Для приготовления сиропа применяется сахар высшей очистки – сахар-рафинад, который содержит 99,9% сахарозы в пересчете на сухое вещество и воды – не более 0,4%.

Сахарные и фруктово-ягодные сиропы применяются исключительно как средства, исправляющие вкус, они являются сами по себе лекарственными средствами, не входят как компоненты в лекарства.

Сахарный сироп. Для приготовления сиропа в эмалированную или меднолуженную посуду наливают воду из расчета 0,36 л на 0,64 кг сахара. Воду напревают до 60 – 70 °С и при непрерывном помешивании всыпают частями рассчитанное количество сахара. После полного растворения сахара сиропу дают 2 раза вскипеть. Образующуюся пену (белковые и слизистые вещества) снимают шумовкой. Варка сиропа должна быть непродолжительной (нагревание до растворения сахара – 35 – 40 мин. и 2-кратное кипение – 20 – 25 мин.), иначе он пожелтеет вследствие частичного разложения сахара. Признак готовности – прекращение образования пены на его поверхности. Готовый сироп в горячем состоянии процеживают через металлическое сито. Получается густоватая прозрачная бесцветная жидкость без запаха, чисто сладкого вкуса.

Лечение ДЦП

Лечение детского церебрального паралича ориентировано на возраст ребенка и на тяжесть поражения. В центре лечения детского церебрального паралича находится многоаспектная терапия, которая учитывает все имеющиеся функциональные нарушения. При этом важно начать лечение как можно раньше.

Лечение причин заболевания возможно в редчайших случаях, так как затрагиваются самые разные системы органов. Ребенок, имеющий множественные поражения, с самого начала должен находиться под наблюдением целой команды врачей, вплоть до окончания периода роста, а иногда и после этого.

Задачи средств реабилитации для детей с дцп двояки. С одной стороны, это профилактические задачи, которые заключаются в том, чтобы вспомогательные средства (например, вертикализаторы, костыли, аппараты, помогающие сидеть, осуществлять хватательные движения, вкладки, вкладыши в обувь, ортопедическая обувь, кресла-коляски) выступали поддержкой физиотерапевтических процедур и предотвращали укорочение мышц. С другой стороны, это терапевтические задачи: корректировать уже имеющиеся контрактуры, которые могут привести к потери функций, а также облегчать проведение физиотерапии.

Костыли в Кемерово и Новокузнецке

18b5e2ade0a971331d190ad984581c29Поздняя осень — время нестабильноой погоды, когда в результате снега дождя и мороза дороги и тротуары превращаются в каток. А при ненадлежащей работе коммунальных служб, поход в магазин может превратиться в гонку на выживание, результатом которой могут стать различные травмы, часто связанные с невозможностью передвигаться самостоятельно, без дополнительной помощи. И если, не дай Бог, вы получите такую травму, у вас возникнет потребность приобрести костыли, с которыми вы сможете более комфортно восстановиться псле травмы. И тут вам на помощь придет сеть ортопедических салонов, работники которых помогут с подбором костылей учитывая индивидуальные особенности каждого пациента. Более подробно вы можете получить информацию, когда пройдете по адресу http://ortodr.ru/catalog/sredstva-reabilitacii-49/kostyli-2183/

Cat.mirshopa.ru