Май 2017

Состав и калорийность зеленого лука

Наряду с корнем лука (репчатым луком) в пищу употребляются перья этого овоща – они, в отличии от репчатого лука, используются в основном в свежем виде, не подвергаясь термообработке, что позволяет сохранить их полезные и питательные свойства. В луке зеленом калорий содержится в 2 раза меньше, чем в репчатом, при этом он не менее полезен.

Калорийность зеленого лука составляет всего 20 ккал на 100 г. Как и все зеленые овощи, он очень полезен для похудения. В нем содержатся белки, клетчатка, углеводы и сахара, а также витамины (витамин РР, А, Е, С, К, Н, витамины группы В, холин) и все микроэлементы, которые содержатся в репчатом луке. При своей крайне низкой калорийности лук зеленый очень полезен, в том числе и для похудения – добавление 30-50 г этого овоща в готовые блюда способствует улучшению пищеварения и усвояемости пищи, повышению скорости обменных процессов, расщеплению жиров. Такое низкое содержание в зеленом луке калорий позволяет добавлять его во все блюда при диете.

А хлорофилл, содержащийся в перьях зеленого лука, улучшает кроветворную функцию организма. Зеленый лук крайне полезен для женской и мужской репродуктивной системы, нормализуя гормональный фон и способствуя нормальному функционированию половых органов.

Однако при язвенных заболеваниях желудка и кишечника лук – как репчатый, так и зеленый – противопоказан, так как он очень сильно раздражает слизистую оболочку.

Несколько причин купить надувной матрас

От ситуации, когда неожиданно понадобилось дополнительное спальное место, не застрахован никто. И, разумеется, хочется, чтобы оно было еще и комфортным. Поэтому мы предлагаем лучший выход из ситуации — достаточно купить надувной матрас для сна, цена которого приятно удивит любого.

Надувные матрасы на нашем отечественном рынке появились давно, успев создать себе отличную репутацию. Высокопрочный ПВХ, из которого они сделаны, рассчитан на длительное использование. К тому же, удобно, что такие изделия дешево вам обойдутся, в то время как, удобства у них не занимать. Например, их можно регулировать по жесткости: хотите сделать помягче — не надувайте слишком сильно. Выбрать из огромного количества моделей, порой бывает сложно, поэтому советуем определиться главным образом с размером (односпальный/двуспальный), а дальше уже прислушиваться к внутренней интуиции.

Они различаются:
по высоте: от 15 до 24 см;
по ширине: одноместный/двухместный;
по комплектации: с насосом и без;
по наличию/отсутствию верхнего бархатистого покрытия(флока).
Таким образом вы можете купить надувной матрас в интернет-магазине дешево и решить проблему сна и отдыха для вас и родственников. Просто выбирайте необходимый размер: двуспальный, односпальный, полутороспальный, детский.

Спальный надувной матрас универсален, он не занимает много места и обладает небольшим весом, поэтому можно спокойно брать его с собой на природу, в поход или на речку. Красивое внешнее оформление может сделать из этого предмета для дома отличный подарок, который, не сомневайтесь, когда-нибудь пригодится.

Спасательный жилет: правильный выбор

В представлении человека, далекого от активного водного отдыха, спасательный жилет – это ярко-оранжевый «монстр», наполненный пенопластом, в котором смелый спасатель помогает выбраться на берег заплывшему за буйки плавцу-неумехе. Оказывается, что мнение это не имеет ничего общего с реальностью, и в настоящее время существует огромное разнообразие спасжилетов, различающихся предназначением, размером, формой, ну и, конечно, дизайном. В США разработан стандарт Тype III Coast Guard, в котором указаны требования к конкретным видам жилетов, в частности к их ткани, плавучести, форме, термоизоляции.

Для того, чтобы выбрать и купить спасательный жилет, нужно в первую очередь обратить внимание на его предназначение, т.к. именно предназначение жилета определяет его адаптированность к конкретной цели. Итак…

Спасжилеты бывают четырех видов:

1. Для страховки и спасательных работ на воде — спасжилет для водного спасателя, в классическом понимании. Такой спасательный жилет обычно имеет необходимые для этой деятельности приспособления, например, стропорез, срывная стропа, буксировочный карабин и др. Естественно, что для использования всех этих приспособлений нужно пройти соответственную подготовку еще до выхода на воду.

2. Для водного туризма — этот вид спасательных жилетов обычно, в целях безопасности, имеет яркую окраску и оснащен множеством карманов для хранения различных необходимых в походе мелочей. Также нередко на такие жилеты нашивают световозвращающие полосы, опять же, с целью обеспечения безопасности туристов. По длине туристический жилет обычно несколько короче жилета для спасателя – это обусловливается тем, что в нем должно быть удобно сидеть в лодке (байдарке, и т.д.).

3. Спасжилет для каякинга разработан с таким расчетом, чтобы не мешать юбке, поэтому имеет небольшую по сравнению со всеми остальными жилетами длину, а также увеличенные проймы и узкие наплечные лямки.

4. Спасжилеты для рафтинга длиннее других, оснащены специальными застежками и другими приспособлениями для того, чтобы обеспечить оптимальную подгонку по фигуре человека, а так же отличаются тем, что многие из них имеют большой плавучий воротник на случай получения человеком травмы или потери сознания.

Выбрав и купив соответствующий тип жилета, нужно знать, как правильно его использовать. Ведь даже такая простая на первый взгляд процедура, как одевание спасательного жилета, также требует соблюдения некоторых правил, который в конечном итоге могут повлиять на то, насколько полно он выполнит возложенные на него функции.

Лечение геморроя народными средствами

Геморроем страдает более 10% взрослого населения. Чаще болеют мужчины. Геморрой обычно встречается в возрасте 30-50 лет. Геморроидальные узлы представляют собой варикозно расширенные вены. Покрывает геморроидальные узлы слизистая оболочка нижнего отдела прямой кишки, которая часто бывает утолщена, гиперемирована, воспалена.

Различают наружный и внутренний геморрой. Наружные геморроидальные узлы расположены по краю заднепроходного отверстия, ниже прямокишечно-заднепрохдной линии, состоят из мелких подкожных вен. Внутренние геморроидальные узлы располагаются на 1,5см выше заднепроходного отверстия, у основания морганиевых колонн, они видны только в ректальное зеркало или ректоскоп в виде синевато-красных образований, покрытых истонченной слизистой оболочкой. Внутренние узлы могут выходить наружу при натуживании или дефекации.
Наружный геморрой наблюдается у 10% больных. Сочетание внутреннего и наружного геморроя (смешанный геморрой) – у 40% больных.

Лечение геморроя народными средствами подразделяется на общее (прием препаратов внутрь) и местное (наружное). Методы применения зависят от вида геморроя: наружный или внутренний.

Внутрь применяют травы в виде отваров, настоев, слабительных порошков.

Наружно — в виде свечей, мазей, примочек, промываний, микроклизм, сидячих ванн (холодных, горячих, паровых-дымных), компрессов.

При лечении внутреннего геморроя применяют прием трав внутрь и введение лекарственного сырья непосредственно в прямую кишку в виде свечей, мазевых тампонов, микроклизм.

Для лечения наружного геморроя народные средства применяют в виде смазываний, компрессов, промываний, ванночек, мазей, а также настои, отвары трав и слабительные порошки принимают внутрь.

Измерение артериального давления

Информация для тех, кто собирается начать свой строительный бизнес в Швеции, в частности в Стокгольме. Можем смело рекомендовать Строительную фирму (Hyra byggställning Stockholm), которая сдает в аренду строительные леса в Стокгольме.

Для определения артериального давления в настоящее время широко используются автоматические тонометры осциллометрического принципа действия. Подобные устройства очень удобны в эксплуатации: воздух нагнетается и стравливается автоматически, результат измерений отображается на небольшом дисплее, расположенном в передней части корпуса прибора. Источником питания для таких тонометров являются аккумуляторы или сменные батарейки. При выборе аппарата лучше всего обратить внимание на устройства, манжетка которых надевается на плечо.

Насколько часто больному следует измерять артериальное давление, должен определить врач. В некоторых случаях подобные процедуры оказываются малоэффективными (например, при диабетической нейропатии). В зависимости от особенностей развития сахарного диабета и наличия сопутствующих заболеваний специалист может рекомендовать измерение давления в положении лежа, сидя или стоя в определенное время суток. Чаще всего эндокринолог рекомендует контролировать данный параметр утром и вечером. Результаты пациент должен также фиксировать в своем дневнике.

У каждого человека показатель артериального , давления может изменяться в зависимости от времени суток, особенностей режима дня, питания, физической нагрузки и т. п. Имеют значение также дополнительные факторы влияния: прием крепкого кофе, алкоголя, легкоусвояемой пищи, зубная и другая сильная боль, стресс, эмоциональный подъем, курение, прием некоторых лекарственных препаратов. Для того чтобы результаты измерений были максимально точными, желательно контролировать давление не ранее чем через 2 часа после еды.

Если врач рекомендовал пациенту регулярный прием гипотензивных средств, больной должен измерять давление несколько раз в течение дня, чтобы специалист при необходимости мог изменить дозировку медикаментов. Существует также методика комплексного тестирования, которая заключается в следующем. Утром и вечером необходимо проводить по 5 измерений артериального давления: 3 раза в положении сидя с интервалами около 1 минуты и 2 раза в положении стоя с аналогичным промежутком. Результаты, полученные с помощью тонометра, больной должен занести в свой дневник.

Cat.mirshopa.ru