Как обеспечить организм кальцием

Об избавлении от алкогольной зависимости методом кодирования, когда и почему лучше проводить кодирование на дому, цены на эту услугу и гарантии. Все подробности по ссылке.

• Добавки кальция и витамина D эффективны только для профилактики остеопороза, если в вашем питании не хватает кальция.

• Профилактическая доза комплекса кальция с витамином D для молодых — 200 ME витамина D в одной таблетке, для пожилых — 400 ME.

• При лечении остеопороза в дополнение к лечебному препарату ежедневно принимайте витамин D и 1000 мг кальция (содержится в 1 кг нежирного творога, молока или молочных продуктов, в 150-170 г твердого сыра, в 100 г семян кунжута и т.д.).

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Cat.mirshopa.ru