Vashe-zdoroviechko.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сухое голодание для похудения отзывы

сухое голодание для похудения

всем привет! девочки кто на сколько похудел на сухом голодании за 10-15 дней?

Максимально возможное сухое голодание 11 суток.

Хоть бы теоретически подготовились для начала.

Предвижу, что вы и 1 дня в своей жизни не голодали.

А еще-что ленивая вы и не хотите длительно спортом зпниматься и калории считать.

П.с. голодала с водой 14 дней, похудела с 76 до 67 кг, рост 171 см.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Попробуйте лучше сыроедение. У меня на нем за 2 недели по 5 кг стабильно уходят и не возвращаются (если потом не набрасываться на тортики и булки).

А такое длительное голодание небезопасно для здоровья, тем более если самой голодать, без контроля опытного человека.

Еще читала историю девушки, которая длительным сухим голоданием угробила напрочь почки. Лучше не рискуйте.
Сыроедение — абсолютно безопасно и даже полезно для здоровья. Можете его разбавить коротким голоданием.

Авторша, с дуба рухнули? За 2 недели вы копытца отбросите. На сухом голодании сидят 2-3 дня. И то в обмороки хлопаются.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

когда в тюрьме объявляется сухая голодовка — реанимобиль требуется в среднем через неделю. обманочки ввиде капельниц — именно что обманочки, да и эритроциты могут полопаться, а срок восстановления пула = до 120 суток.
если именно воды лишней в теле прорва — ну питайся кофейным порошком и таблетками АМХТС для внутрипищеводного рассасывания, а то в свечах тоже почитай яда-яда.

Не стоит так над собой издеваться. Любая диета с ументшерием веса больше 3-4 кг за месяц губительна для здоровья, а сухое голодание — это огромный стресс. Если вы сейчас молодая и здоровая, проблемы могут сразу и не «вылезти», а после 30-40 вам организм припомнит все эти стрессы и издевательства.

сухое голодание это вообще даже без воды? это уж слишком от недостачи воды в организме кожа портится очень сильно, я только на питьевой сидела зеленый чай,вода,иногда йогурт обезжиренный за неделю минус 3кг это с 50кг до 47кг при росте 158, недавно опять идела и всего 1 кг за неделю с 45 кг до 44 кг, чем меньше я вешу тем труднее худеется

Уже через день-два при сухом голодании у Вас у изо рта будет нести как из помойного ведра.

Без воды человек может прожить неделю! Какие 10-15 дней? О чем вы?

всем привет! девочки кто на сколько похудел на сухом голодании за 10-15 дней?

На много лучше — жидкая диета- 7 дней.

сухое голодание это вообще даже без воды? это уж слишком от недостачи воды в организме кожа портится очень сильно, я только на питьевой сидела зеленый чай,вода,иногда йогурт обезжиренный за неделю минус 3кг это с 50кг до 47кг при росте 158, недавно опять идела и всего 1 кг за неделю с 45 кг до 44 кг, чем меньше я вешу тем труднее худеется

здравствуйте!, у меня вес почти 70 кг, а могу ли как вы за неделью просидеть на водном голодании и сбросить около 10 кг?

почемы вы такие ммммм.. недалекие?

Сначала ж рут годами как не в себя, а потом пытаются похудеть за 10-15 дней адскими способами. УжОс!
Автор, питайтесь правильно и занимайтесь спортом. Тогда будет хорошая фигура и здоровье.

Это рискованно, вы что, к отпуску готовитесь? Надо будет раздеваться?
Лучше на воде или, как когда-то Долина, день голодание, день обычный режим питания, но не обжираясь.
Вода всё равно необходима для расщепления жира, а на сухом голодании с непривычки вы сорвётесь к концу первого же дня, впадёте в депрессию, будете заедать её сладостями и выпечкой и в итоге растолстеете.

я за 9 дней сухого голода скинула 16 кг, и с кожай все нормально не обвисла

автор, голодание очень полезно для организма, я за 7 дней на голоде похудела на 12 кг и они не вернулись. с 73 на 61 кг при росте 1,70

Сижу первый день на сухом голодании! Надеюсь сбросить хотя бы 5-7 кг!

Сижу первый день на сухом голодании! Надеюсь сбросить хотя бы 5-7 кг!

удачи вам! а раньше вы сидели на сухом голодании и сколько сбрасывали?

ищу компанию для регулярных но коротких голоданий. примерно 1-2-3 раза в неделю

Сверх эффективность сухих голоданий даже еженедельных 42-***** часовых — причина критики со стороны субъектов неэффективностей. Перед сухим голоданием отклоняем пищу с солью, пьем чаи, вызываем потоотделение. Какой-либо существенной дегидратации (обезвоживания) организма при сухих голоданиях не наблюдается даже при больших длительностях за счет переработки организмом шлаков и жиров. Если вы пересекли 11.00. 4-го дня, то необходим правильный сверх постепенный выход со значительным бессолевым периодом.

Читать еще:  Голодание через день отзывы

Здравствуйте.Решила пройти курс 7 дневного сухого голодания,но при этом сидела неделю на раст.пище. Сегодня клизмы,а завтра вперед.Раньше до первой беременности весила 48-50кг потом78 родила второго и 85 это ужасно. Очень хочу похудеть до 60.

Здравствуйте.Решила пройти курс 7 дневного сухого голодания,но при этом сидела неделю на раст.пище. Сегодня клизмы,а завтра вперед.Раньше до первой беременности весила 48-50кг потом78 родила второго и 85 это ужасно. Очень хочу похудеть до 60.

Как про меня получилось?

Как про меня получилось?

Сколько единомышлеников. Таже истори, только за 5дней сбросила 5 кг,а хотелось больше

всем привет! девочки кто на сколько похудел на сухом голодании за 10-15 дней?

голодание это ужас какой — то , я пробывала сбросила, а потом как толкьо перестала сразу же набрала, поняла что надо питатстья, но сбалансированно и без особо вредной пищи, наткнулась на марафон похудения «Весна.Успей.Похудей» так там составляют индивидуальный рацион, буду с ними худеть

Авторша, с дуба рухнули? За 2 недели вы копытца отбросите. На сухом голодании сидят 2-3 дня. И то в обмороки хлопаются.

То что здесь пишут полный бред) Сегодня у меня 8 й день сухого голода,чувствую себя отлично. Обмороков нет,кушать не хочется,иногда пересыхает небо и хочется Воды,но потом все проходит! Голодаю не впервые,но не для похудения! Организм очищается,психологически становиться человек сильнее:)

я за 9 дней сухого голода скинула 16 кг, и с кожай все нормально не обвисла

Умница у меня тоже сегодня 9 день отлично себя чувствую

Отравилась фруктами?

Пучит от чудо молока

Меня всегда окружают болеющие люди

Светло-коричневые выделения перед месячными

Тянет живот

Анализ крови на пол ребёнка

Вы верите в короновирус?

Что делать с жиром на боках?

Чем повысить гемоглобин?

Меня всегда окружают болеющие люди

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Голодание. Личный опыт: как в 44 года выглядеть на 26 лет

Как и многих людей, меня всегда интересовали возможности сделать своё тело здоровым, выносливым, работоспособным физически и умственно, наконец, просто красивым, независимо от возраста. Поэтому я активно интересовался любой информацией, затрагивавшей нужную мне тему. В 1989 году я наткнулся на книгу академика Юрия Сергеевича Николаева «Голодание ради здоровья» и понял: это то, что я искал!

Профессор Николаев был врач-диетолог, так же, как и его отец. Вообще, Николаевы – старинная русская медицинская семья. Отец профессора состоял в переписке с американским диетологом и знаменитым писателем Эптоном Синклером, автором известной книги «Чикагские бойни», которая была всеамериканским бестселлером. Прочитав её, тогдашний американский президент Теодор Рузвельт демонстративно выбросил сосиски, поданные ему на завтрак.

Профессор Николаев много десятилетий проводил опыты с лечебным голоданием в целях лечения сначала психических расстройств, а потом и других болезней. Ведь ещё Гиппократ и Авиценна говорили: «То, что не может вылечить голод, не вылечит никто…» В клинике Николаева разработаны способы голодания и выхода из него, которые исключительно приспособлены к российскому психологическому складу, ментальности, пищевым потребностям и климату. Так вот, во время лечения с помощью голодания профессор заметил и отметил в своей книге, что в организмах пациентов проходят явные и мощные процессы обновления внутренних органов и омолаживание внешности. Когда организм полностью переходит на внутреннее питание, то есть ест «сам себя», внутри исчезают различные послеоперационные спайки и повреждения, на коже почти исчезают шрамы, рубцы, она натягивается, разглаживаются морщины. А после выхода из голода очень хочется много двигаться, физически работать до пота. Впрочем, ещё древнегреческие олимпийские тренеры заставляли своих воспитанников голодать перед соревнованиями, а после окончания голода – много тренироваться, была даже поговорка: «Кто дольше проголодал, тот и победитель».

Читать еще:  Голодание для похудения в домашних условиях

Узнав всё это, я связался с профессором и предложил ему взять меня в клинику, чтобы поголодать с целью омоложения. Николаева это заинтересовало, он согласился и, преодолев изрядную порцию бюрократических барьеров, я лёг в николаевскую клинику в феврале 1994 года. Кстати, решающую помощь мне тогда оказал нынешний заместитель руководителя областного комитета по здравоохранению Филиппов Александр Геннадьевич. В общем, проголодал я тогда 18 дней, потом 8 дней выходил из голодания. Сбросил 12 кг. То, что увидел в клинике, удивляло. Туда брали людей со всякими болезнями, за исключением слабого сердца. В возрасте от 18 до 65 лет. За один раз можно и не вылечиться полностью, но чёткое, видимое, ощутимое облегчение гарантировано! Много людей там голодало по много раз вообще с неизлечимыми болезнями, например с болезнью Бехтерева. Они поступали туда почти недвижимые, на носилках, а после нескольких сеансов голодания руки и ноги начинали двигаться, функционировать, люди могли ходить, обслуживать себя. Большинство пациентов было с аллергиями, кожными зудами, псориазом, сильными мигренями.

При мне голодал в клинике человек с многолетним хроническим бронхитом. Голодал 21 день. Его лёгкие давно превратились в какую-то фабрику, вырабатывавшую отвратительную мокроту, которую он беспрерывно отхаркивал. И это продолжалось после начала голодания ещё 5 дней. А к концу голодания он уже успел забыть, как это у него было. Кстати, в клинике были и такие «чудаки», которым нравился не сам процесс, а последствия, наступавшие после курса голодания. В частности, был там мужчина 63 лет, железнодорожный рабочий, он проходил уже третий курс голодания. Своей осанкой он напоминал 20-летнего атлета. Между прочим, любил поесть, выпить, покурить, но когда голодал, не было пациента дисциплинированнее. Он говорил, что после голодания в процессе самообновления тканей ощущает прилив энергии и радость жизни. Это состояние он любит больше всего в жизни.

Сам профессор Николаев тоже неоднократно голодал по своей методике, кроме того, был убеждённым вегетарианцем, ел только молочно-растительную пищу. В 1994 году ему было 89 лет, и он в своё отделение на 7-й этаж по высоченным лестничным пролётам (здание это старой постройки) ходил только пешком, без лифта, быстро и легко. Из жизни профессор ушёл недавно, в возрасте далеко за 90 лет. Его дело продолжает ученик – профессор Миронов Валерий Александрович.

Если вкратце, то сам процесс голодания в клинике проходит так. В первый день выпиваешь стакан слабительного, а вечером клизма, чтоб очистить кишечник. Каждый день надо выпить не менее 1 л тёплой воды и сделать клизмы утром и вечером. Ежедневно обязательные занятия лечебной гимнастикой под руководством инструктора, к этому ещё делают массаж первую неделю. Очень желательно побольше гулять, рядом с клиникой прекрасный лесопарк Кузьминки. Чувство голода полностью исчезает на 3-й день. На 6-й, 7-й день начинается криз. Ощущения как при морской болезни, постоянное чувство лёгкой тошноты, но ночью оно проходит, сон нормален. Это состояние надо перетерпеть. После него на 9-й, 10-й день организм полностью переходит на внутреннее питание, и пару дней ощущаешь подъём сил, отличное самочувствие и даже сильный сексуальный аппетит, почти как у подростка! С этого момента клизмы делаются только раз в сутки, по вечерам. Потом всё успокаивается, голодание идёт ровно, просто с каждым днём делаешься несколько слабее. Затем начинается ответственное время – выход из голодания. В первый день выпиваешь полстакана разбавленного яблочного сока, во второй – стакан сока и немного печёного яблока, и так по нарастающей, пока не начинаешь полноценно есть завтрак, обед и ужин, но вся еда — молочно-растительная, без соли и сахара. В этот период ходить надо осторожно, возможны головокружения. А главная задача – чтобы на пятый день прошёл первый стул самостоятельно, без помощи клизмы. Если это произошло, то выпишут, когда пройдёт половина срока, который провёл до начала восстановления в голоде.

Моё первое голодание прошло строго по плану, без срывов. Сразу после него я начал усиленные физкультурные занятия. Результаты меня ошеломили! В первые два месяца восстановил всё, что умел на турнике и брусьях в армии. Затем начал отжиматься на кулаках, как каратисты, и достиг того, что смог отжаться в быстром темпе 120 раз кряду, чего не мог даже в молодости. Надо заметить, что офицер американского спецназа должен на «отлично» таким манером отжаться 50 раз. У меня резко улучшилась внешность. Несколько раз рискнул посетить вечером молодёжные дискотеки, так ведь за своего принимали, давали лет 26, не более, а мне уже 44 было.

В 1998 году я повторил голодание в медицинском центре, где и сейчас работаю. Центр перед этим послал к Николаеву двух врачей на стажировку, вот они мною и занимались потом. Отголодал уже 20 дней, а сбросил не 12 кг, как в прошлый раз, а всего 8 кг. Организм был уже тренированный! Моё голодание снимало местное ТВ, а потом засняло меня через пару месяцев после выхода, я опять резко помолодел и очень хорошо смотрелся среди молодых людей от 25 до 30 лет. Впрочем, этот эффект известен уже давно и широко. В Альпах Австрии и особенно Швейцарии есть санатории, где регулярно голодают звёзды западных экранов и вообще очень богатые люди. Бывший канцлер Германии Коль раз в год проходит курс семидневного голодания в Австрии. А кинорежиссёр Андрей Михалков-Кончаловский ежегодно голодает по 10 дней в швейцарском санатории. Недавно туда начал ездить и Никита Михалков. День голодания там стоит 2000 долл. И уже почти все забыли, что в Москве в клинической больнице №68, в отделении профессора Николаева можно проделать то же самое, да ещё на более высоком уровне, причём, если ты больной, то бесплатно, по путёвке Минздрава, а если здоров, то за мизерные деньги! Нет пророка в своём Отечестве!

Читать еще:  Голодание доктора зиганшина

На фотографиях я на 20-й день моего голодания и после восстановления (фото с сыном, мне 45 лет, сыну 16).

Что такое сухое голодание и можно ли похудеть на этой диете?

Сухое голодание в последнее время набирает все большие обороты в борьбе с лишним весом. Благодаря этому методу в день уходит от одного до трех килограммов. Помимо ненужной жидкости и жира, уходят ненужные продукты обмена и плохое самочувствие. Организм становится легким и обновленным.

Также доказано благотворное влияние на поврежденные ткани внутренних органов — например, печени и тонкого кишечника. Во время этой чудо-диеты все обменные процессы проходят на уровне клеток, что приводит к незамедлительному результату. Этот метод потери веса предусматривает отказ те только от пищи, но и сокращение потребления жидкости. Именно поэтому такая диета считается жесткой или экстремальной и подходит только полностью здоровым людям.

Основы сухого голодания

Из-за того, что в обычных условиях организм получает пищу и воду достаточно регулярно, такая диета приносит не только физические, но и психологические трудности. Организм полностью перестраивается за короткий период времени на потребление собственных внутренних ресурсов. Именно поэтому все процессы расщепления жиров и микроэлементов увеличиваются в десятки раз.

Это приводит к неизбежному угнетению и угасанию поврежденных и нездоровых клеток. Именно тогда происходит ускорение процессов распада жировых тканей и гибели нездоровых клеток. В это время организму тяжелее всего. Людям, склонным к депрессиям, абсолютно точно не подходит такой метод похудения, иначе не избежать затяжной депрессии после окончания диеты.

Предварительная подготовка к диете

В первую очередь организм обследуют на наличие заболеваний, при которых использовать этот метод потери веса запрещено. Именно поэтому худеть таким способом лучше не дома, а в специальных клиниках, под неуклонным наблюдением специалистов.

За две недели до назначенного дня голодания стоит исключить кофе, сахар, мясо, алкоголь и фрукты. Вместо этого употреблять ежедневно рыбу, сухофрукты, грибы и ягоды. Также не стоит забывать о травяных чаях, яйцах и молочных продуктах. Сахар заменяем медом, но в умеренных дозах. Можно есть вареное мясо птицы или белое мясо, но за неделю до назначенного дня переходят на полностью растительные компоненты.

День и час начала голодания нужно записать. За час до наступления назначенного времени нужно плотно перекусить, а затем следующий час пить только воду с лимоном и медом.

Последний глоток жидкости и есть начало диеты.

Противопоказания

Проблемы с сердцем, эндокринной и дыхательной системами являются абсолютным противопоказанием. Люди с болезнями желудочно-кишечного тракта тоже попадают в зону риска. Ну и, конечно же, детский возраст и недостаток веса тоже говорят о несоответствии критериям, подходящим для этой диеты. Беременные и кормящие ни в коем случае не должны использовать метод сухого голодания, ибо это может привести к смертельному исходу как у плода, так и у матери!

Виды сухого голодания

Сухое голодание бывает жестким и мягким. Во время жесткого голодания нельзя чистить зубы, купаться и умываться. Мягкое голодание снимает запрет на отсутствие гигиены, а только запрещает употребление любой жидкости внутрь.

Следует запомнить, что сухое голодание не используют более трех суток! Это опасно для жизни. Начинать нужно с суток, а затем потихоньку увеличивать время, буквально по часу, каждый раз.

Выход из сухого голодания

Для того чтобы прекратить такого рода диету, нужно начать прием пищи с глотка воды, затем прием легких продуктов небольшими, даже, проще сказать, мизерными порциями, каждый час в течение 3−4 часов. Затем можно приступить к полноценной еде по мере необходимости, но не калорийной и не тяжелой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector