Vashe-zdoroviechko.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

С чем можно пить чай на пп

7 идей, с чем пить чай при похудении

По традиции на чай приглашают, чтобы посидеть, поговорить. Стол накрывают сладостями и угощениями. За разговором съедается выпечка. Трудно следить за своим питанием, когда столько соблазнов в виде пирожных, шоколадок, сладких пирожков и печений. Результат можно заметить на весах. Появятся лишние килограммы. Высококалорийная еда отразится на фигуре: откладывается в виде жира на талии. Обвисает живот, толстеют бёдра. Так с чем же тогда пить чай при похудении?

Нужно ли пить чай во время диеты

Если решили сидеть на диете ради красоты и здоровья, чай пить необходимо. Традиция чаепития выработала привычку превращать питьё в еду. Надо научиться мысленно все продукты, которые ели во время чая, положить в чашку. Залить тем количеством жидкости, которую выпили. Получится хорошая порция еды, а не чая.

Чай способствует быстрому похудению

Какой чай пить при похудении

В чистом виде питьё полезно при похудении. В зависимости от вида, чайные листья по-разному влияют на организм.

  1. Зеленый. Рекомендуется для снижения веса. Предотвращает обезвоживание. При частом питье укрепляются сосуды. Многие отказываются от зелёного чая из-за горьковатого привкуса. Нужно попробовать разные сорта, научиться заваривать правильно.
  2. Черный. Самый распространённый из всех видов. Тонизирует, выводит шлаки. С утра чашка выпитого чая придаст бодрость, разгонит сонливость.
  3. Травяной сбор. При диете рекомендуется особый сбор из трав, при этом подготовка отвара – это целая наука. Наши предки настоями из трав лечились, поэтому к травяным сборам нужно относиться как к лекарству.
  4. Каркаде. Худеть можно с этим напитком. Он заряжает бодростью, улучшает самочувствие.

Чтобы вывести лишний жир, надо много пить жидкости

Во время диеты чай должен насытить организм витаминами, микроэлементами, активизирующими пищеварительный процесс.

С чем пить чай, чтобы не поправиться

От привычки пить чай в прикус со сладостями отказаться очень сложно. Любая диета – это стресс для организма. В первую очередь надо отказаться от вкусностей. Гормоны удовольствия перестанут вырабатываться после отказа от сладкого. Процесс чаепития перестанет привлекать.

Есть много низкокалорийных продуктов, которые станут полезным и вкусным десертом.

Орехи

Чтобы не поправиться, с чаем можно съесть немного орехов. Миндаль, фисташки, кедровые орехи содержат полинасыщенные жиры, которые нужны для похудения. Орех – высококалорийный продукт, поэтому злоупотреблять им нельзя. Применение в день по 50 г с чаем даст желаемый результат без вреда для фигуры.

Орехи усваиваются медленно, поэтому долго держится ощущение сытости в организме

Сухофрукты

Курага, чернослив, инжир – полезные заменители мучного десерта. Курага помогает сжигать жир, обогащает минералами, нужный продукт для сердца, сосудов. Чернослив участвует при выведении токсинов, усвоении полезных веществ, улучшает пищеварение.

Инжир – источник энергии, работоспособности. Сухофрукты являются источником клетчатки, медленно перевариваются, притупляют чувство голода. Хорошо подойдут к зелёному чаю.

Из сухофруктов не следует увлекаться изюмом – источником сахара

Черный шоколад

Гормоны удовольствия при похудении можно восполнить плиткой горького шоколада. Есть чёрный шоколад с низким содержанием сахара, который на 76 % состоит из какао-бобов. Утоляет голод, наполняет нужными микроэлементами. Этот десерт к чаю спасёт от стресса.

С чёрным чаем можно есть чёрный шоколад

Зефир

Зефир является диетическим десертом. Он готовится из фруктового пюре, яичного белка, пектина. В нём много сахара, который легко усваивается. Белки – источник аминокислот. Агар-агар в составе зефира – натуральная клетчатка, которая способствует хорошему пищеварению, защищает сосуды от холестерина. Зефир должен быть натуральным. Лёгкий аромат доказывает присутствие минимального количества консервантов, красителей, усилителей вкуса.

Лучше найти рецепт и приготовить зефир самостоятельно

Пастила

Чай при процессе похудения можно пить с пастилой. Главное, чтобы продукт был натуральной, бледной по цвету, пахнуть ягодами. Чем меньше химикатов, тем полезнее. В пастиле содержится много пектина, полезных микроэлементов.

Пастила не только сладкий и вкусный десерт, она также является очень полезной и питательной

Мармелад

Источник пектина, который выводит из организма токсины. По некоторым данным учёных, раковые клетки затормаживаются в развитии под воздействием пектинов. 30 грамм мармелада к зелёному чаю при похудении помогут работе желудка.

Лучше покупать натуральный мармелад, он не имеет яркого цвета и сильного аромата

Желе и пудинг

Продукты, которые улучшают пищеварение, обменный процесс, полезны для суставов. Желательно готовить в домашних условиях из натуральных компонентов. Они не калорийны. Такой десерт понравится и принесёт удовольствие.

Во время диеты можно приготовить фруктово, ягодное, молочное желе

Можно ли использовать подсластители для чая

Сахарозаменители можно разделить на натуральные (высококалорийные) и синтетические (низкокалорийные). Искусственные подсластители основаны на химических элементах. Хотя они считаются низкокалорийными пищевыми добавками, но наносят вред пищевому тракту, печени, почкам.

Подсластители для чая можно использовать, но в разумных пределах.

Как разнообразить сам чай

Вкус чая можно изменить разными способами с пользой для организма.

Корицей

В заваренный чай добавить корицы, настоять и выпить. Корица повышает иммунитет, понижает сахар в крови, выводит вредные вещества. Если придётся по вкусу аромат корицы, то чаепитие станет привлекательной и полезной процедурой.

Имбирем

Корень имбиря имеет свойство сжигать жир, утолять голод, ускорять обменный процесс, очищать кровь. Три чайных ложек корня измельчить, положить в термос, залить свежевыжатым лимонным соком и кипятком, продержать 10 минут. Пить перед едой, добавив немного мёда.

Правильное чаепитие поможет достичь нормального веса без стресса, если подойти к этому со знанием дела. Также рекомендуем почитать рецепты зеленого чая, который поможет похудеть и рецепты витаминного чая.

С чем пить чай при похудении

Ради красивой фигуры женщины готовы на многое: соблюдать правильное питание, участвовать в изнуряющих тренировках, отказаться от вредных привычек. Как правило, все эти ограничения воспринимаются безболезненно, но только не отказ от любимых вкусняшек. Особенно остро стоит вопрос – с чем пить чай на диете. На самом деле, чайную церемонию можно дополнить полезными сладостями, которые не навредят фигуре.

Чай во время диеты

Некоторых одолевают сомнения – можно ли пить чай при похудении. Рацион питания худеющих обязательно должен включать в себя различные виды чая. Этот напиток насыщает организм полезными веществами, нормализует водный баланс, ускоряет метаболизм и помогает быстрее сбросить лишний вес.

Зеленый и черный сорта чая рекомендуется пить за полчаса до приема пищи. Содержащиеся в их составе катехины сигнализируют мозгу о насыщении организма, что позволяет скушать меньшую порцию и не чувствовать голод долгое время.

Кроме того, этот полезный напиток улучшает работу пищеварительного тракта и обеспечивает правильный регулярный стул. Легкий мочегонный эффект позволяет бороться с отеками, выводить лишнюю жидкость из организма и лишние соли.

Очень полезен для худеющих каркаде. Он богат антиоксидантами, растительными флавоноидами и микроэлементами. Можно приготовить чай на основе листьев смородины, мяты и любых ягод. Такой напиток подарит хорошее настроение и зарядит организм витаминами.

Вкусовые добавки

Конечно же, чтобы не поправиться, чай следует употреблять в чистом виде без добавления сахара и молочных продуктов. Если не получается сразу отказаться от сладкого напитка, замените его для начала медом. Возьмите за правило употреблять не больше 1 столовой ложки этой сладости в день. Хоть мед и добавляет калорий, но ни в таком количестве, как сахар, да и к тому же он содержит в составе около 70 полезных компонентов.

Читать еще:  Пурпурный чай чанг шу для похудения

Разнообразить вкус и повысить эффективность похудения помогут специи. Причем каждый раз можно готовить напиток с новым их сочетанием.

Особенно стоит сделать акцент на:

Имбирь вообще считается главной приправой для худеющих и поставщиком энергии, особенно в сочетании с лимоном.

Замена сладостям

А как же быть с печеньками, конфетами и другими сладостями, ведь большинство пьют чай вприкуску с чем-нибудь вкусным. Диетологи говорят, что полностью лишать себя этой радости не стоит, чтобы не сорвать диету. Лучше всего найти альтернативу этим перекусам и сократить количество их употребления.

Вот с чем пить чай при похудении допустимо:

  • Орехи.
  • Сухофрукиы.
  • Фруковые чипсы.
  • Сушеные ягоды.
  • Черный шоколад (70% и более какао-бобов в составе).

Орешки хоть и не назовешь низкокалорийным продуктом, но они содержат необходимые для организма полинасыщенные жиры, которых часто не хватает при похудении. Ограничьте порцию в 50 гр. в день, которую можно уплетать с чаем без вреда для фигуры. Особое внимание стоит уделить миндалю, фисташкам и кедровым орешкам.

Для худеющих отлично подойдет курага, инжир и чернослив. А вот от изюма лучше воздержаться, потому что в нем содержится слишком много сахара. Курага очень полезна для сердца и сосудов, она насыщает организм минералами и участвует в процессе жиросжигания. Чернослив улучшает процесс пищеварения и ускоряет метаболизм, что очень важно для усвоения полезных веществ и выведения токсинов. А инжир благодаря своему составу заряжает организм энергией и повышает работоспособность.

Чипсы и цукаты содержат витамины и клетчатку, которая отвечает за очищение организма и притупляет чувство голода. Их легко приготовить и в домашних условиях, используя яблоки, груши, малину, вишню и клюкву. Единственное ограничение – это порция. Съедайте не более 5 чипсов или цукатов за один прием.

Любители шоколада могут ликовать, ведь он не под запретом во время диеты, если имеет в составе большой процент какао-бобов. Черный шоколад является мощным энергетиком и антидепрессантом. Употребляя ¼ плитку в день, вы не только не испортите фигуру, но и позаботитесь об эластичности своих сосудов.

Десерты во время диеты

Если возникает непреодолимое желание съесть с чаем какую-то сладость, то возьмите на заметку низкокалорийные десерты, которые в умеренном количестве не навредят диете.

Отлично подойдут сладости на основе патоки. К ним относится зефир, пастила, рахат-лукум, некоторые виды мармелада. Патока является природной клетчаткой, поэтому она не только ускоряет метаболизм, но и снижает уровень холестерина, а также укрепляет стенки сосудов.

В свою очередь пастила готовится на основе фруктового пюре без добавления искусственных красителей и ароматизаторов. Поэтому в нем тоже много полезных веществ и легкоусвояемых сахаров. Но можно съедать не больше одной такой сладости в день! Допустимо съедать также с чаем 20-30 грамм мармелада, только не посыпанного сахаром.

Безопасны для фигуры и желе. Они делаются на основе воды или фруктового сока. У них низкая калорийность, поэтому можно употребить около 100 гр. продукта в день.

Если говорить о кондитерских изделиях, то допустимо употреблять во время диеты исключительно овсяное печенье собственного приготовления. В него можно добавить орешки, цукаты и натуральный подсластитель стевию.

Конечно, даже такими низкокалорийными десертами и добавками к чаю не стоит увлекаться. Если вы взяли себя в руки, то используйте сладости в качестве редкой награды в борьбе за идеальную фигуру.

С чем пить чай при похудении: сладкие продукты при диетическом питании

Традиционно чаепитие ассоциируется с ароматным пирогом, тортом, конфетами, печеньем. При похудении эти продукты надо полностью исключить и научиться пить чай с полезными сладостями, которые в разумных количествах не навредят фигуре.

Какой пить чай для похудения

Мнения о пользе черного чая при похудении противоречивы. Он содержит витамины A, B, C, P, K, минералы, эфирные масла, теин (кофеин), органические кислоты и ферменты. Действия на организм компонентов, входящих в состав черного чая :

  • теин – ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, не дает пище бродить в желудке, активизирует работу мозга, бодрит;
  • пектин – замедляет усвоение углеводов;
  • йод – поддерживает работу щитовидной железы, которая играет важную роль в процессе распада жиров;
  • полифенолы – антиоксиданты, выводящие свободные радикалы.

Свежий листовой черный чай снижает аппетит, выводит шлаки и лишнюю жидкость, но злоупотреблять им нельзя по таким причинам:

  • возбуждает нервную систему, нарушает сон, повышает частоту сердечных сокращений, приводит к головным болям;
  • раздражает желудок, противопоказан при гастрите или язвенной болезни;
  • входящий в состав чая фтор вымывает соединения кальция, который участвует в процессах жиросжигания.

Чтобы похудеть, рекомендуется пить такие сорта чая:

  • зеленый;
  • матэ;
  • фиточай (травяной);
  • имбирный;
  • каркаде;
  • с молоком;
  • фруктовые (особенно для страдающих от бессонницы).

Напиток повышает эффективность диет, помогает легче переносить их. Действие чая на организм при похудении:

  1. Нормализует моторику кишечника. У людей при похудении часто бывают запоры, усиливающие газообразование и брожение. Перечисленные выше сорта чая обеспечивают регулярное опорожнение, стимулируя работу гладких мышц.
  2. Помогает нормализовать питьевой режим. Для нормализации метаболизма в сутки обязательно нужно употреблять 1,5-2 л жидкости, особенно на диете.
  3. Активизирует обменные процессы. Чай содержит теин (кофеин) – вещество, которое помогает быть энергичнее и бодрее.
  4. Ускоряет насыщение, способствует снижению аппетита. Выпив чашку чая перед едой, вы заполните желудок. В мозг пойдет сигнал о начале насыщения. Вам потребуется небольшая порция пищи, чтобы наестся.
  5. Оказывает легкое мочегонное действие. В тканях не задерживается жидкость, уходят отеки, проявления целлюлита становятся менее выраженными.

С чем пить чай на диете

Полезно пить чай без сахара, но для разнообразия вкуса добавлять:

  1. Мед – гречишный, каштановый, акациевый. Он содержит антиоксиданты, полезные микроэлементы, витамины.
  2. Специи и пряности по вкусу – гвоздику, кардамон, ваниль, корицу, имбирь, куркуму.
  3. Теплое кипяченое молоко, смешанное водой в пропорции 1:1.

Как правильно заваривать чай:

  1. Заварник согрейте, обдав кипятком.
  2. Засыпьте 1 ч. л листьев и вращающими движениями распределите их по дну.
  3. Налейте в заварник 200 мл кипятка.
  4. Через 5-10 минут напиток можно пить.

Полезные сладости

Дополнить чаепитие без ущерба для фигуры вы можете продуктами без рафинированных сахаров или с минимальным их содержанием. Они богаты минералами, витаминами, пищевыми волокнами, помогают нормализовать работу кишечника и очистить организм. Подготовьте такие низкокалорийные сладости к чаю:

  1. Сухофрукты (чернослив, курагу, яблоки, груши). Изюм и сушеные бананы не берите, они слишком калорийные.
  2. Фруктовые чипсы. Надолго насыщают, напитываясь в желудке влагой.
  3. Фруктовые батончики для диабетиков. Содержат натуральную фруктозу. Выбирайте батончики без кислых ягод в составе (брусники, клюквы), потому что в них добавляют подсластители.
  4. Сушеные ягоды. Содержат мало калорий и быстро насыщают.
Читать еще:  Турбослим чай состав

Низкокалорийные продукты к чаю

Полезные сладости для чаепития:

  1. Натуральные подсластители – кэроб, стевия, мед.
  2. Желе. В одной порции (150 г) всего 70-80 ккал. Если готовите желе самостоятельно, за основу берите агар-агар или натуральные соки.
  3. Мармелад. Содержит пектин, который связывает простые углеводы и не дает им усваиваться. Разрешается до 20-30 г мармелада в день. Калорийность – 246 ккал.
  4. Фруктовые обезжиренные йогурты. В 100 г продукта содержится примерно 90 ккал, много бифидо- и лактобактерий. Добавьте к йогурту диетические хлебцы.
  5. Шоколад – натуральный, черный, горький. Одну плитку нужно растягивать примерно на 4-5 дней, тогда употребление шоколада не отразится на вашем весе. Калорийность в 100 г – 539 ккал.
  6. Яблочная пастила. В продукте сохраняется вся польза свежего фрукта. Пастила богата клетчаткой, пектином, микроэлементами и витаминами. В 100 г продукта 294 ккал.
  7. Зефир. Не больше 1 шт. в день и до обеда. Калорийность в 100 г – 326 ккал.

Диетический десерт

Легкое, низкокалорийное блюдо к чаю – фламбе из банана. Изысканный десерт роскошно выглядит и подойдет даже для подачи на праздничный стол. Увлекаться каждый день им небезопасно для фигуры – в бананах много сахара и крахмала.

Ингредиенты:

  • коньяк или ром – 60 мл;
  • масло сливочное – 40 г;
  • бананы – 2 шт.

Способ приготовления:

  1. Разрежьте каждый банан вдоль.
  2. Ломтики обжаривайте на сильном огне в топленом сливочном масле.
  3. Готовый обжаренный банан облейте спиртным напитком и подожгите горелкой для фламбирования.
  4. Как только пламя потухнет, подавайте десерт, украсив листочками мяты.

Следующий диетический десерт к чаю любят спортсмены и приверженцы здорового образа жизни – овсяное печенье с творогом. Готовится оно быстро, и надолго утоляет голод. Допустимая порция 150 г в день 2-3 раза в неделю.

Ингредиенты:

  • изюм – 2 горсти;
  • творог – 0,8 кг;
  • ваниль – по вкусу;
  • овсяные хлопья – 1 стакан;
  • яйца – 2 шт.

Способ приготовления:

  1. Перетрите творог через сито.
  2. Смешайте все компоненты рецепта.
  3. Влажными руками сформируйте из творожной массы небольшие шарики.
  4. Выложите на застеленный бумагой для выпечки противень.
  5. Запекайте печенье в духовке, разогретой до 180 градусов, 15-20 минут.

Видео

Кто на диете. С чем вы пьете чай?

Сейчас на диете без быстрых углеводов. Пробую не употреблять мучного и сладкого. И надоело пить чай без ничего ) С чем вы обычно его пьете?

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

кому что, а жирным бы всё о еде. Вам вообще чай пить не нужно, воду!

Чернослив и курага.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

сухофрукты — курага, чернослив, изюм, инжир.

Я тоже на безуглеводной, но пью чай с медом, причем так — беру буквально КАПЕЛЬКУ ложкой и ем эту капельку пока пью чай,ахах. реально, вкус есть, а углеводов набегает немного максимум 1-2

кому что, а жирным бы всё о еде. Вам вообще чай пить не нужно, воду!

А че? Правда же)) я перестала пить чай, хотя любительница та еще)) утром иногда кружку кофе без сахара и не свою любимую кружку-тазик, а обычную)) днем воду пью, перед сном кефир 1%. Как вспомню как чаевничала аж самой противно, как бабка. Дану, ни к чему хорошему эта привычка не приводит.

кому что, а жирным бы всё о еде. Вам вообще чай пить не нужно, воду!

можно поподробнее об этом?

пить пустой чай привыкаешь недели за две легко. чередуйте зеленый. черный, с травками по вкусу

физ, приветище тебе огромный. я — Пандора. может помнишь. рада тебя видеть, бодро защищающим худеющих)))

Сейчас на диете без быстрых углеводов. Пробую не употреблять мучного и сладкого. И надоело пить чай без ничего ) С чем вы обычно его пьете?

С вареньем. Мёдом

бутерброд. если взять цельнозерновой хлеб, это не будут быстрые углеводы. но смотря что вы положите сверху.

можно пить ароматизированный чай. только качественный. или просто с лимоном, травяной. самодостаточно

диетчикам разрешен зефир, мармелад, можно пастилу и халву, темный шоколад.

Что будет если 3 дня пить только кофе с медом?

жирухи,мед это тоже быстрые углеводы ,что за миф такой что от меда не полнеешь?!

пью с сахзамом «фитпарад» на эритрите, добавляю лимонный сок и получается кисло-сладкая такая смесь) «ягодный» чай.

С сушеными яблоками.

Со сгущённым молоком,и печеньками»рыбки»

ни с чем с яблоком или черносливом

физ, приветище тебе огромный. я — Пандора. может помнишь. рада тебя видеть, бодро защищающим худеющих)))

Я давно никого не защищаю, скока можно-то?? Нет нужды!

Кому нужно, те и сами «дорогу найдут», а убеждать кого-то.

я покупаю такие огромные твердые персики, режу, и с ними пью чай.

можете хлебцы есть, отруби покупайте хрустящие-бывают с добавками

Диетчикам нельзя чай ? что за бред.

Пейте чай себе на здоровье, травяной и зеленый только в пользу !

Зефир и мармелад — только на маложирной диете типа Гинзбурга. Халва — вообще никак и нигде не проканает.

Низкоуглеводка — пейте чай с хрустящими хлебцами овсяными или крупяными, если уж привыкли прикусывать что-то. Я вот например пью с творогом обезжиренным, замешанным на 0,5% йогурте или с зеленью (с кофе вкусней), или с корицей и сахарозаменителем.

С водой! пью зеленый и травяной, даже если на диете чай всегда «пустой» не хватает чего-то маленький кусочек горького шоколада 80-99% какао

с конфетками, печеньками и зефирками))

Диетчикам нельзя чай ? что за бред.

Пейте чай себе на здоровье, травяной и зеленый только в пользу !

Зефир и мармелад — только на маложирной диете типа Гинзбурга. Халва — вообще никак и нигде не проканает.

Низкоуглеводка — пейте чай с хрустящими хлебцами овсяными или крупяными, если уж привыкли прикусывать что-то. Я вот например пью с творогом обезжиренным, замешанным на 0,5% йогурте или с зеленью (с кофе вкусней), или с корицей и сахарозаменителем.

Халву можно утром на системе Миримановой)

С кусочком сыра люблю

малюсенькая ложка меда или долька горького шоколада)) или проссто так) очень вкусен сам по себе зеленый ))

диетчикам разрешен зефир, мармелад, можно пастилу и халву, темный шоколад.

Простите, вы на количество углеводов и сахара в вышеперечисленном смотрели? В зефире и пастиле углеводов (быстрых и сахара) 80 грамм из ста. Я пью чай со стевией сладкая трава). Она не влияет на гликемический индекс, продается в разделах диетических и органических продуктов. Хорошая штука, советую

Ни с чем. Лысый голый чай.

Вообще считаю, пить чай с «чем-то» — прямой путь к ЖЖ (Жирной Ж. )))

Ни с чем. «Лысый голый чай.»

Читать еще:  Чай турбослим инструкция по применению

Вообще считаю, пить чай с «чем-то» — прямой путь к ЖЖ (Жирной Ж. )))

«Лысый голый чай.»

Я чаи покупаю тут: http://ru.iherb.com/teas-herbal?rcode=vcd505

там много разных видов чая! самое главное не вкус, а натуральность данного продукта!

На работе пью чай без всего, ароматизированный. Дома с бутербродом с сыром или яблочным вареньем без сахара.

С сыром, с творогом. Могу с варёным яйцом. Творог иногда подслащиваю сахарозаменителем немножко, если уж очень хочется сладкого. Можно испечь что-то типа сырников из творога и яйца. Или запеканку из них же, а потом остудить и порезать на кусочки. Можно в эти «сырники» добавить отруби, будет немножко похоже на печенье. Можно из творога сделать десерт — творог, сахарозаменитель и желатин.

Чай люблю с какими-нибудь добавками — имбирь, мята, кожура цитрусовых. Вкусно, можно и «лысым голым» пить.

А ещё есть вкусный бутерброд — огурец+сыр или огурец+ломтик мяса.

Я тоже на низкоуглеводке и проблема «прикуски» с чаем или кофе тоже очень остро стоит.

Вот давно хочу спросить кого-нибудь — а почему чай нужно обязательно пить с едой? И почему нельзя отказаться от этой еды ради похудения? Отказываетесь же вы от других вещей ради диеты, почему так необходима эта таинственная процедура состоящая из печенья и конфет под стыдливым названием «чай»?

Я пью чай просто так. И кофе тоже пью. Люблю и то и другое. А если ем бутерброды или печенье, то не называю их чаем. Это только я такая странная?

Если к чаю обязательно нужна еда, причём не соответствующая вашей диете, то может что-то в консерватории подправить? То бишь действительно заменить чай чем нибудь другим? Водой например, которую можно пить без печенья?

И ещё. Каким образом мёд лучше сахара для похудения? Калорий столько же, инсулин вырабатывается так же — в чём разница? Ну да, в мёду содержатся полезные микроэлементы, но при чём тут худение?

Вот давно хочу спросить кого-нибудь — а почему чай нужно обязательно пить с едой? И почему нельзя отказаться от этой еды ради похудения? Отказываетесь же вы от других вещей ради диеты, почему так необходима эта таинственная процедура состоящая из печенья и конфет под стыдливым названием «чай»?

Я пью чай просто так. И кофе тоже пью. Люблю и то и другое. А если ем бутерброды или печенье, то не называю их чаем. Это только я такая странная?

Если к чаю обязательно нужна еда, причём не соответствующая вашей диете, то может что-то в консерватории подправить? То бишь действительно заменить чай чем нибудь другим? Водой например, которую можно пить без печенья?

И ещё. Каким образом мёд лучше сахара для похудения? Калорий столько же, инсулин вырабатывается так же — в чём разница? Ну да, в мёду содержатся полезные микроэлементы, но при чём тут худение?

Вы совершенно правы. Чай с едой (десертом) — это традиция. Во многих странах мира к чаю подают десерты. А традиции — довольно сильно на сознание влияют.

В Вашей семье такой традиции не было, пить чай с десертом? Вот Вам и кажется это странным.

Помогите ник придумать

Кандидоз кишечника

Тест на беременность !

Знакомство с девушкой

Уборка дома

Дело ещё вот в чём. На диете мы себя ограничиваем в количестве и качестве продуктов. Это с психологической точки зрения не очень хорошо. Если ещё ограничивать себя и в привычках (а чай пить с десертом это очень распространённая привычка), то будет уж совсем тяжко. Велик риск снять стресс, а чем снимают стресс люди с избыточным весом? Конечно же едой, поэтому велик риск срыва.

Лучше уж чай вприкуску пить, чем ещё дополнительный стресс приобрести

кому что, а жирным бы всё о еде. Вам вообще чай пить не нужно, воду!

Опа а что это девушка с идеальным весом на форуме о диетах? оспидя ну не мозгов не фантазии! По теме -есть компоты в банках ананас, мандарины, клубника я с ними люблю

ни с чем не пью, я чай всегда пила и пью просто так, а сейчас и несладкий.

Мне трудно не есть вечером, спасаюсь тушеными кабачками (или скорей вареными)).

Сейчас на диете без быстрых углеводов. Пробую не употреблять мучного и сладкого. И надоело пить чай без ничего ) С чем вы обычно его пьете?

творог, сыр, горький шоколад, финики, чернослив, курага, хлебцы ржаные

Чернослив и курага.

С кураги и чернослива у меня урчит в животе

А я вообще отказалась от чая.
Но поясню в каком виде:
Если я кушаю, то не запиваю даже «голым» чаем. Даже просто водой. Совсем ничем.
А если хочется чая, то пью со всем, что захочу. НО! Это будет как прием пищи. Обед или ужин. Все равно.
За месяц ушло 6 кг.

я так же — только как отдельный прием пищи Но не из-за веса У меня просто ни чай ни кофе не сочетаются с обедом и ужином Вот как можно овощи запивать чаем? А если после обеда с десертом — то уже слишком много для желудка Вообще никогда не понимала, зачем эти чаи отдельно разводить (в офисе особенно)

Тест на беременность !

родить к 8 марта

Щетина у парня

Коллаген

Уринотерапия

Короновирус

Вы верите в короновирус?

Анализ крови на пол ребёнка

Деликатный вопрос про подмывание

Что делать с жиром на боках?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector