Vashe-zdoroviechko.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фиточай очищающий азбука здоровья

Польза фиточая — для здоровья, красоты и похудения

Текст: Татьяна Маратова

Россия – страна чая. В этом отношении мы дальше от Европы, с их кофе, и ближе к Китаю, с его травяными сборами и фиточаями. Да и наши травяные сборы не хуже. Что такое фиточай, в чем его польза фиточая, и можно ли считать фиточай эффективным чаем для похудения?

В чем польза фиточая?

Чай не зря является самым популярным в мире напитком: травяные чаи, или фиточаи, обладают рядом полезных качеств, которые благоприятно влияют на наше здоровье. Польза фиточая, приготовленного из наборов чайных листьев и высушенных трав, обусловлена тем, что в нем в высокой концентрации содержатся полезные питательные вещества. Кроме того, у фиточая очень много вкусовых вариаций: травяной сбор может быть с перечной мятой, ромашкой, жасмином, имбирем, не говоря уже об обычном зеленом или фруктовом чае.

Когда говорят про пользу фиточая, в первую очередь вспоминают то, что он способен оказывать успокаивающее действие. Травяной чай, например, чай мате, помогает бороться с расстройствами нервной системы: с депрессией, нервозностью, повышенной утомляемостью. Польза такого фиточая уже просто в том, что он помогает лечить головную боль. Ценные свойства травяных напитков обусловлены тем, что травяные чаи содержат концентрацию кофеина, который стимулирует рецепторы мозга, отвечающие за общий уровень энергии организма.

Польза фиточая еще и в том, что он помогает избавиться от тошноты. Например, беременным женщинам акушеры рекомендуют пить чаи из травяных сборов, содержащих имбирь, мелиссу, листья красной малины и мяты. Кроме борьбы с ощущением тошноты, возникающей у беременной женщины в силу естественных причин или в результате применения лекарственных средств, эти травяные чаи помогают бороться с утренним недомоганием, а также и с другими симптомами беременности – с бессонницей, усталостью и раздражением. Хотя фиточай почти не содержит кофеина и считается безопасным для беременных женщин, перед тем, как начать его регулярное пить будущей маме лучше проконсультироваться с врачом-акушером.

Еще одна польза фиточая заключается в том, что он помогает снять боль в суставах. Речь идет в первую очередь про аутоиммунные заболевания суставов, такие как ревматоидный артрит, которые вызываются чрезмерной активностью иммунной системы и воспалениями в организме. Для лечения таких болезней используются мощные противовоспалительные препараты, которые зачастую вызывают ряд нежелательных побочных эффектов. Конечно, исключительно с помощью травяных сборов победить какой-нибудь артрит вряд ли удастся. Но безусловная польза фиточая в том, что используемые для его приготовления травы обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить тяжесть ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний.

Фиточаи для здоровья

Как можно использовать фиточаи для здоровья?

Во-первых, фиточаем можно бороться с симптомами простуды и гриппа. Особенно это касается травяных сборов, содержащих имбирь, лимон, мед, эфедру, гидрастис, корицу, эхинацею или мяту. Благодаря тому, что эти травяные чаи обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами, они помогают облегчить такие симптомы простуды и гриппа, как боль в горле, кашель, заложенность носа, боль в пазухах и ломоту в теле.

Другая польза фиточая для здоровья в том, что они способствуют здоровому сну. Травяные чаи с ромашкой, липовым цветом, с валерианой и зверобоем давно известны своей способностью помогать лечению бессонницы и других расстройств сна. Эти чаи содержат вещества, действие которых расслабляет нервную систему, нагоняет сон, а также снимает мышечные спазмы.

Читать еще:  Противовирусные препараты от вируса папилломы человека

Эффективны ли фиточаи для похудения?

В некоторых специализированных магазинах или аптеках можно встретить так называемые «фиточаи для похудения». Видов таких чаев огромное количество. Большинство из них изготавливаются на основе обработанного чайного листа, который представляет собой нечто среднее между зеленым чаем и зрелым черным чаем. Такой фиточай для похудения не является травяным сбором в строгом смысле слова, зато содержит кофеин. Правда, не так много, как в черном чае или в кофе.

На практике фиточай для похудения не ничего содержит ничего, что могло бы повлиять на запасы жира в вашем организме или на ваш аппетит. Фиточай для похудения играет роль диуретика или слабительного с очень сильным эффектом, за счет чего человек может в течение недели потерять до 5 килограммов. Но эта потеря веса происходит за счет общего истощения организма. А как только вы прекратите пить такой фиточай для похудения, ваш вес вернется к обычному значению.

Фиточай очищающий

Очищающий фиточай – продукт, находящийся в одном ряду с фиточаем для похудения. Одни производители выдвигают на первый план очищающие свойства фиточая, другие акцентируют внимание на его способности бороться с лишним весом, третьи утверждают, что их фиточай может делать и то, и другое. Большинство из таких напитков обладает эффектом, схожим с действием, которое окажет на ваш организм ароматизированная вода. Найти очищающий фиточай, который был бы одновременно и безопасным, и эффективным – задача сложная.

Наиболее эффективными и безопасными для большинства людей ингредиентами, содержащимися в очищающих фиточаях, являются зеленый чай и пустырник.

Зеленый чай помогает организму, потому что он богат антиоксидантами, которые выводят вредные токсины, накапливающиеся в организме. Зеленый чай помогает защищать нас от болезней сердца, от инсультов, от высокого уровня холестерина. Кроме того, вещества, содержащиеся в зеленом чае, помогают бороться с сахарным диабетом и ожирением.

Второй компонент очищающего фиточая, пустырник, является стимулирующим слабительным, которое очищает прямую кишку, выводя из желудочно-кишечного тракта затвердевающую мокроту.

Большинству людей можно смело использовать очищающие фиточаи в течение недели и дольше. Однако если «очищение» происходит сильнее, чем планировалось, то есть начинается диарея, да еще и с кровью в стуле, употребление такого чая лучше прекратить.

Очищающий чай из трав для очистки всего организма

Все чаще последнее время говорят об эффективности прохождения курсов очищения организма от токсинов. Считается, что такая чистка не только освобождает организм от шлаков, но и помогает избавиться от аллергических проявлений, облегчить течение некоторых недугов, избавиться от лишних килограммов. Одним из средств очищения является очищающий чай. Что же это такое, когда его можно применять и зачем?

Основные признаки зашлакованности

О накопленных в организме шлаках ведется много разговоров, но поскольку их не видно, трудно понять, есть ли они, стоит ли от них избавляться. Нежелательные токсины есть в любом организме, поскольку попадают они туда из-за некачественной воды, загрязненного воздуха. Плохая экология способствует постепенному отравлению вредными веществами, которые не способы быстро выводиться из организма. Первыми признаками того, что в крови, тканях и органах скопилось слишком много шлаков, являются:

  • аллергические проявления;
  • воспаление десен и частые стоматиты;
  • трещины и сухость тела;
  • частые головные боли, нервозность, усталость;
  • повышенное газообразование;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • запах изо рта;
  • потливость, зябкость, плохой сон.
Читать еще:  Фито меню для похудения

Это только часть симптомов, которые могут возникать при зашлакованности организма. Если наблюдаются признаки болезни, следует обратиться к специалисту, под контролем которого пройти процесс очищения фитосредствами.

Травяные очищающие чаи

Очищающие чаи для организма из трав основаны на мочегонных и слабительных свойствах растений. Эффективны сборы, в которые входят крушина, сенна, каркаде. В сборы могут входить травы и плоды, которые обладает антисептическими, противовоспалительными свойствами, богаты минералами и витаминами, оказывают желчегонное действие.

Аптечные сборы для общего очищения организма

Сейчас в аптеке можно увидеть много фитосборов, которые выпускаются в виде биологически активных добавок. Ими можно чистить кишечник, печень, кровь. Любой чай для очищения организма от шлаков выполняет и другие задачи. Это облегчение течения аллергии, снятие воспалений на коже, укрепление иммунитета.

Монастырский очищающий чай. Этот чай является ярким представителем линейки готовых очищающих чаёв. Это гармонично подобранный сбор из семи трав: тысячелистника, лещины, боярышника, ромашки, зверобоя, бузины и шалфея. Его рекомендуют пить курсами, с обязательными перерывами.

Детокс очищающий. Биологически активная добавка с кошачьим когтем — еще один очищающий сбор, который предлагается фармацевтами. В нем, помимо экзотического растения вилкакора, содержатся корень куркумы, корица, вереск, плоды шизандры, корица, мята, крапива. Такой сбор прекрасно очищает кишечник, улучшает состояние кожи, работу печени, способствует укреплению иммунитета, нормализации обмена веществ. Сколько и как пить напиток, подробно изложено на упаковке.

Листовой зеленый чай. Это легкое и безопасное средство для очистки организма. В нем много витаминов, антиоксидантов, он обладает противоопухолевыми свойствами. Он очищает организм, укрепляет иммунитет, помогает противостоять различным болезням.

Напиток Lux предназначен для очистки кишечника от шлаков. В нем присутствуют семена тмина, кора крушины, корень солодки, зеленый чай, сенна и другие травы. Напиток приятный на вкус, обладает способностью стимулировать работу печени, нормализовать отток желчи, улучшать выделительные свойства организма. Обладает слабительным и мочегонным действием.

Чай для очистки кишечника

Чтобы провести очистку кишечника, нужно подобрать травы, которые будут усиливать его перистальтику, избавляя от скопившихся каловых масс. При употреблении этого чая нужно соблюдать строгую дозировку, определенное количество дней. Иначе процесс всасывания полезных веществ нарушится.

Легкое слабительное действие с очищающим эффектом оказывает чай для очищения кишечника от компании Сибирское здоровье «Чистое озеро». Он активизирует функции кишечника, обладает легким потогонным свойством, оздоравливает слизистую кишечника. В состав этого сбора входит лист смородины, кора крушины, листья крапивы, сенна, клевер, иван-чай, корень лопуха, ромашка аптечная. При соблюдении дозировки возможно незначительное похудение.

Тем, кто страдает запорами, метеоризмом, вздутием живота, поможет Алтайский чайный напиток №17. В нем содержатся полезные лекарственные растения: лист сенны, семена укропа, цветы бессмертника, календулы, плоды шиповника, цветы ромашки, трава тысячелистника. Этот чай, приготовленный по инструкции на упаковке, улучшает деятельность кишечника, избавляет организм от вредных веществ.

Чай для очистки крови

Сборы, которые очищают кровь, чаще всего относят к травяным чаям для очищения организма. Примером такого чая может Тибетский чай, в состав которого входят березовые почки, ромашка, бессмертник и зверобой. Такой чай работает сразу в четырех направлениях:

  • очищает сосуды от холестерина;
  • устраняет боль в суставах и головную боль;
  • улучшает состояние кожи;
  • нормализует обмен веществ.
Читать еще:  Лечение грибка ногтей лекарственными препаратами

Курс очищения рассчитан на 5 недель. Очистка происходит не спеша, не нанося организму вред, комплексное воздействие помогает очистить большую часть систем и органов.

Чай для очистки легких

Легкие снабжают ткани кислородом, без этого вряд ли обменные процессы будут идти в нужном ритме. Но легкие частенько загрязнены, ведь из воздуха они получают вредные примеси, дополнительно мы травим их никотином. Им тоже нужна регулярная очистка.

Полезен для легких чай с фиалкой и душицей. Фиалка оказывает благоприятное воздействие на эпителий дыхательных путей, а душица оказывает противоаллергенное и антисептическое действие. Для приготовления чая нужно взять в равных дозах цветки растений и залить 500 мл кипятка. Через час можно пить этот напиток до 3 раз в день. При регулярном использовании легкие легко освобождаются от смолы и пыли без отхаркивающего эффекта.

Рецепты очищающих чаев

Многие травы используются для приготовления очищающих чаев. Приведем наиболее простые и эффективные рецепты, по которым полезный напиток можно приготовить самостоятельно. Каждый сможет подобрать тот рецепт, который ему больше понравится.

Чай из черной смородины. Необходимо взять высушенные плоды шиповника и ягоды черной смородины. На 2 чашки кипятка потребуется столовая ложка смеси. Настаивать напиток нужно целый час. Пить по половине чайной чашки четыре раза в день.

Чай из лаврового листа. 5 г лаврового листа измельчается, заливается 300 г кипятка. Ставят на огонь и кипятят 10 минут. Затем выливают настой в термос и оставляют на четыре часа. Пить такой чай нужно небольшими порциями три дня. Через 7 дней очищение чаем из лаврушки можно повторить.

Напиток из цедры лимона. Лимон богат витамином C, это природный антиоксидант, который воздействует на свободные радикалы. В цедре лимона много пектинов. Правильное сочетание этих веществ помогает выводить ненужные вещества из организма. Готовят такой напиток по рецепту обычного чая, принимают на протяжении двух недель утром и вечером.

Чай из полевого хвоща. Хорошо подходит для пожилых людей, улучшает сердечную деятельность, помогает в борьбе с атеросклерозом, полезен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Хорошо очищает весь организм. Для приготовления используется эффект водяной бани. На стакан кипятка потребуется 4 ст. ложки травы. Через 15 минут напиток процеживают, оставляют на 45 минут. Перед едой нужно выпивать треть одного стакана.

Чай из календулы. Для приготовления чая подойдут сухие и свежие цветочки. 2 ч. ложки цветков заливаются 0,5 литра горячей воды. Через 20 минут напиток стоит процедить, остудить, плотно закрыть и хранить в прохладном месте. Пить чай следует по трети стакана до еды три раза в день.

Правила употребления очищающих чаев

Нужно помнить, что любой травяной чай — это лекарство, его нужно принимать, соблюдая дозировку. Увлекаться такими чаями постоянно не рекомендуется, со временем положительного эффекта наблюдаться уже не будет.

Во время процесса очищения нужно исключить из рациона:

  • консервы, чипсы, полуфабрикаты;
  • жирные, соленые, острые продукты;
  • выпечку на маргарине;
  • сладкие газированные напитки;
  • алкоголь.

Обязательно включить паровые котлеты, овощные супы, запеченную рыбу, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Количество жидкости должно быть достаточным, не менее 2 литров в день.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector