Vashe-zdoroviechko.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео бодибилдинг ягодицы фитоняшка пейдж хатувей

Фитнес-модели. Топ самых горячих и успешных фитоняшек в мире.

Быть женской фитнес моделью сложнее, чем кажется. Это требует самоотверженности в тренажерном зале и строгого внимания к питанию, чтобы вывести свое тело на вершину физического совершенства. Тысячи женщин хотят быть лучшими и претендовать на место на обложке ведущих мировых журналов, но лишь немногие достигают этого.

Эти красивые девушки, своим трудом, построили свое тело и заработали известность в мире. Давайте подведем итог за 2019 год. В нашем рейтинге представлена дюжина девушек фитнес моделей с более чем миллионом подписчиков в инстаграм. В следующем 2020 году появятся новые звезды, которые попробуют взойти на олимп популярности, будем ждать.

Соммер Рэй (Sommer Ray)

Количество подписчиков в инстаграм 22,9 млн. человек.

Соммер Рэй (Sommer Ray) — американская модель, которая всегда интересовалась здоровьем и спортом. Ее отец был бодибилдером и Соммер начала заниматься с ним в юном возрасте. Соммер в глубине души, деревенская девушка, выросшая в Колорадо и только тогда переехавшая в Лос-Анджелес, когда ее карьера модели начала набирать обороты. Соммер теперь считается одним из самых ярких лиц в индустрии.

Соммер Рэй (Sommer Ray)

Мишель Левин (Michelle Lewin)

Количество подписчиков в инстаграм 13,4 млн. человек.

Мишель Левин (Michelle Lewin) родилась в Венесуэле. На сегодняшний день ее фото и интервью, были опубликованы более чем в 30 фитнес журналах, в том числе “Muscle & Fitness Hers”, “Women’s health” and “Sports & Fitness”. Мишель была названа журналом Forbes самой популярной девушкой — фитнес гуру и считается одним из самых влиятельных людей в мире построения женского тела.

Мишель Левин (Michelle Lewin)

Джен Селтер (Jen Selter)

Количество подписчиков в инстаграм 12,7 млн. человек.

Джен Селтер (Jen Selter) — американская фитнес модель. Джен Селтер быстро стала сенсацией в Instagram, когда она начала публиковать фотографии своих тренировок. Подчеркнув свое стройное тело и стройные ягодицы, Джен воодушевила много женщин, которые хотели выглядеть как она. Джен — одна из самых оригинальных женских фитнес моделей эпохи Instagram, которая неоднократно печаталась на обложке журнала «Женское здоровье».

Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee)

Количество подписчиков в инстаграм 11,9 млн. человек.

У Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee) нет опыта в модельном бизнесе. Ее страстью был фитнес и только случайно, поделившись фотографией клиента, она начала целеноправленно заниматься. Не желая отказываться от возможностей, Аманда росла от достижения к достижению и сделала успешную карьеру, которая включает в себя руководство по домашним тренировкам и успешную линию одежды.

Читать еще:  Грибок ногтей лечение препараты недорогие

Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee)

Анллела Сагра (Anllela Sagra)

Количество подписчиков в инстаграм 11,3 млн. человек.

Анллела Сагра (Anllela Sagra) — знаменитая, колумбийская фитоняша, тренер и консультант. Большую популярность она приобрела и за свое великолепное телосложение. Анллела добилась огромных успехов и славы благодаря своим фитнес-программам, а также благодаря тому, что стала лицом 1Up Nutrition.

Анллела Сагра (Anllela Sagra)

Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow)

Количество подписчиков в инстаграм 10 млн. человек.

Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow) — австралийская модель, которая также владеет брендом спортивной одежды. Также у Темми есть мобильное приложение по питанию и упражнениям. В дополнение к этому Тэмми также является кастинг-директором лейбла Khloe Kardashians и любящей матерью двоих детей.

Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow)

Анна Нистром (Anna Nystrom)

Количество подписчиков в инстаграм 8,3 млн. человек.

Анна Нистром (Anna Nystrom) — шведская фитнес модель, весьма популярная в социальных сетях. С тех пор, как она начала публиковать фотографии своей потрясающей фигуры в интернете, она приобрела известность как онлайн-знаменитость. В дополнение к инстараму у нее есть и ее одноименный канал YouTube, который она использует, чтобы делиться своими тренировками и видеоблогами.

Анна Нистром (Anna Nystrom)

Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway)

Количество подписчиков в инстаграм 4,1 млн. человек.

Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway) — американская сенсация. У Пейдж было трудное детство, но это не помешало ей стать мировой звездой, которой она является сейчас. Тренироваться Пейдж начала в колледже и после того, как на нее обратил внимание тренер в спортзале и предложил помощь, она решила принять участие в соревнованиях по бодибилдингу. Ее удивительное телосложение способствовало тому, что она стала лицом различных спортивных компаний, а увидев потенциал социальных сетей, она вскоре основала свой собственный бренд. Пейдж сейчас считается одной из самых богатых девушек в индустрии фитнеса.

Бахар Набиева (Bakhar Nabieva)

Количество подписчиков в инстаграм 1,8 млн. человек.

Бахар Набиева (Bakhar Nabieva) — известная модель и популярная личность. Она родилась в Азербайджан, сейчас живет на Украины. Когда-то худая девушка, над которой издевались в школе, она стала вдохновением для многих. Бахар прославилась благодаря своим фото и видео, связанным с фитнесом, которые она публикует в социальных сетях. Она не хочет участвовать в соревнованиях бикини, т.к. не любит ограничивать себя в питании, также продолжая есть мясо и сладости.

Бахар Набиева (Bakhar Nabieva)

Читать еще:  Хофитол для похудения отзывы

Кэйти Херн (Katy Hearn)

Количество подписчиков в инстаграм 1,8 млн. человек.

Кэйти Херн (Katy Hearn) — американская фитнес модель. Кэти увлеклась физическими упражнениями, увидев свои фотографии с 21-го дня рождения и будучи недовольной увиденным. В следующие 6 лет, Кэйти провела формируя свое тело. Сейчас она онлайн-тренер и признанная модель. Кэйти является популярным лицом в мире индустрии построения тела.

Кэйти Херн (Katy Hearn)

Екатерина Усманова (Ekaterina Usmanova)

Количество подписчиков в инстаграм 1,7 млн. человек.

Катя Усманова (Kate Usmanova) — единственная русская бикини-модель в нашем списке. Катя начала заниматься спортом очень рано, когда пошла в тхэквондо. После того, как она первый раз развелась, она попыталась найти способ как можно быстрее забыть о браке. В это время друг познакомил ее с пауэрлифтингом. Сейчас она является одной из самых влиятельных личностей в этом виде спорта.

Екатерина Усманова (Ekaterina Usmanova)

Лаис Делеон (Lais Deleon)

На ее профиль в инстаграм подписано около одного миллиона поклонников.

Лаис Делеон (Lais Deleon) — первая бразильская девушка в нашем списке. Лаис ДеЛеон стала моделью в 19 лет, приблизительно в это же время она серьезно занялас тренировками в спортзале. Она никогда не участвовала в спортивных соревнованиях, но является одной из самых известных среди девушек в индустрии.

Лаис Делеон (Lais Deleon)

Пейдж Хэтэуэй — «стальная» фитнес-красотка

31-летняя блондинка с карими глазами — одна из востребованных американских моделей. Глядя на накаченные пресс и ягодицы трудно поверить, что 7 лет назад она была худенькой девушкой без выдающихся форм. Сегодня из-за крепких мышц и безупречной фигуры ее называют «стальной» красоткой. После первого успеха на соревновании она назвала себя «адвокатом женского фитнеса», и стала разрабатывать авторские программы тренировок. Сегодня снимается в бикини в разных ракурсах и собирает от восторженных подписчиков многочисленные лайки.

Параметры фигуры

  • рост – 168 см;
  • вес – 57 кг;
  • бедра — 96 см;
  • бюст – 97 см.

Краткая биография

Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway) появилась на свет в американском штате Миннесота 31.07.1987 в семье алкоголиков. Родным домом стал трейлер. Когда родителей решили прав, девочку взяли в приемную семью. До 16 лет ей пришлось не раз менять место жительства и опекунов. Она не могла дождаться, когда окончит школу и сама станет заботиться о себе. После получения паспорта устроилась на 3 работы. Однако занятость не помешала ей попасть в дурную компанию. Фитоняшка не любит вспоминать об ошибках, сделанных в молодости, но признает, что испытания закалили характер и научили ответственности.

Читать еще:  Фитоняшки до и после фотошопа

В 2011 г. девушка решила заняться фигурой и впервые пришла в спортивный зал. Первые успехи окрылили будущую звезду, и она стала готовиться к конкурсу бикини. Спустя 4 месяца упорных тренировок, заняла 2-е место на главном турнире Америки. Результат определил дальнейшую судьбу и заставил пересмотреть жизненные ценности. В 2012 г. Пейдж Хэтэуэй выступила на «NPC Oklahoma City Grand Prix» и закрепила успех. Следующее выступление на «NPC USA Championships» Пейдж провалила – ее фамилия в списке турнирной таблице оказалась 16-ой.

Поворот в карьере

В 2013-м журнал «FLEX» проводил конкурс «Bikini Model Search». Пейдж одержала победу, и сразу оставила попытки участвовать в соревновательных конкурсах. Она сосредоточилась на построении карьеры фитнес-модели. К тому же спортивные издания наперебой предлагали сняться для разворотов и обложек журналов. Популярность не помешала поступить на курсы инструкторов и получить сертификат профессионального тренера.

Звезда инстаграма

В этот период Пейдж развернула активную деятельность в социальных сетях. Сегодня по количеству фолловеров опередила многих звезд, но не собирается останавливаться на достигнутом. Для привлечения новых подписчиков выкладывает провокационные снимки. Благодаря фанатам и рекламе продуктов Shredz на странице, американка за прошлый год заработала в сети почти $5,5 млн. СМИ тоже периодически печатает ее фото с интригующими подписями вроде «Красотка Пейдж похвасталась упругими ягодицами» . Конечно, не обходится без критики. Ценители пышных форм возмущаются, что модель от качка отличает только наличие груди. Фитоняшка не обращает внимания на завистников, и продолжает давать рекомендации по построению спортивного тела.

О питании

Девушка делиться принципами здорового питания и рекомендует в еде придерживаться принципа 80/20. Основную часть ее рациона составляет здоровая пища.

«Мое меню наполовину состоит из рыбы. Я люблю авокадо с соусом, бобовые буррито. Часто запекаю в духовке лосося. Когда хочется сладкого, балую себя продуктами с пустыми калориями. Если понимаю, что съела лишнее, добавляю в программу 30 минут кардио».

О тренировках

Модель записывает тренировки на видео, выкладывает в сети и предлагает другим заниматься вместе с ней. В своих программах делает упор на проблемных женских зонах, используя для этого базовые и изолирующие упражнения. Предупреждает, что самая большая ошибка атлетов — нарушение баланса между работой и отдыхом. Перетренированность приводит к спортивному плато, усталости, недовольству собой и снижению мотивации. Сегодня Пейдж Хэтэуэй не замужем, живет в Калифорнии и полностью сосредоточена на карьере.

Мотивация от Пейдж Хэтэуэй в видео формате

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector