Vashe-zdoroviechko.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что значит лимфодренажный массаж

Что такое лимфодренажный массаж и какого эффекта он помогает достичь?

Лимфатическая система является ответственной за выведение вредных веществ из организма. Если ее работа нарушена, то эти продукты жизнедеятельности не удаляются, а только копятся, соответственно, организм может пострадать от интоксикации. Кроме всего прочего лимфатические узлы являются ответственными за уничтожение микробов. Лимфодренажный массаж – это инновационная методика, которая помогает стимулировать работу лимфатический составы и облегчает движение в организме жидкости.

Лимфодренажный массаж: что это?

Итак, лимфодренажный массаж – что это? Это физиотерапевтическая процедура, выводящая из организма токсические образования и лишнюю жидкость. Основное действие – это увеличение скорости лимфотока. Это дает органам возможность быстрее выводить продукты распада и получать больше кислорода и питательных компонентов. Лимфодренаж проводится с учетом того, как расположены лимфатические узлы, и куда направлено движение лимфы. Процесс абсолютно безболезненный, базируется он на поглаживаниях и надавливаниях. Больше о миостимуляции можно узнать в одной из статей нашего сайта

Видео-пояснение пользы и техники лимфодренажного массажа

Показания и противопоказания к лимфодренажному массажу

Польза лимфодренажного массажа очевидна в следующих случаях, которые являются показаниями для назначения курса:

  • Отеки на коже;
  • Варикозная болезнь конечностей;
  • Жировые отложения;
  • Снижение тонуса кожи;
  • Целлюлит;
  • Замедленный обмен веществ;
  • Послеоперационные и ожоговые рубцы, растяжки;
  • Ослабление лимфотока;
  • Сниженный иммунитет;
  • Нарушенное кровообращение в конечностях.

Конечно же, при такой процедуре, как лимфодренажный массаж, противопоказания тоже имеются, и они следующие:

  • Тромбофлебит в острой стадии;
  • Повышенная ломкость сосудов;
  • Ряд заболеваний кожи;
  • Болезни кроветворной системы;
  • Заболевания лимфатических узлов;
  • Злокачественные опухоли;
  • Доброкачественные опухоли, склонные к росту;
  • Частые головные боли, причина которых неясна;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Недостаточность почек;
  • Сахарный диабет в любой форме;
  • Беременность и период грудного вскармливания;
  • Менструации;
  • Ряд инфекционных заболеваний.

На каких зонах может проводиться лимфодренаж?

Что такое лимфодренажный массаж тела мы уже знаем, , а вот на каких участках он может выполняться? Лишняя жидкость может накапливаться в разных зонах тела, и чаще всего страдают ноги и лицо:

  • Лимфодренажный массаж лица помогает снять отеки, покраснения, усталость и вялость кожи, улучшить цвет лица. Иногда он показан при угревой сыпи, мимических морщин. Также такая мера может быть полезна для послеоперационного восстановления.
  • Лимфодренаж участков под глазами устраняет отеки в этой области, дарит коже свежий вид, избавляет от темных кругов.
  • Лимфодренажный массаж тела используется для борьбы с целлюлитом и для моделирования тела. Он стимулирует метаболизм, ускоряет кровообращение и движение лимфы, в результате чего уменьшается вес и объемы.
  • Лимфодренаж ног показан тем, кто страдает от отеков и ощущения тяжести в конечностях. Это может быть составляющая массажа тела или отдельная процедура. Основное противопоказание в данном случае – это тромбофлебит.

Особенности техники

Лимфодренажный аппаратный массаж – что это, и для чего он нужен, теперь ясно, поэтому нужно разобраться с тем, как проводится процедура. Она всегда включает в себя три основных этапа:

  • Подготовка. Курс подбирается индивидуально с учетом проблемы, которую необходимо решить. Для профилактики обычно необходимо 6-12 сеансов с интервалом в один день. Чтобы результат был лучше, перед сеансом желательно не кушать, но выпить достаточно жидкости. Клиент должен раздеться и лечь на кушетку. Массажист очищает кожу специальным гелем, затем наносится крем либо масло. Если будут использоваться аппаратные средства, кожа разогревается ручным массажем, затем наносят специальный состав. Пациент в процессе процедуры должен быть полностью расслаблен. В помещении обязательно должна поддерживаться комфортная температура.
  • Выполнение. Лимфодренажный массаж основывается на принципах классического массажа. Сначала предполагается действие на лимфоузлы. Дальнейшие приемы будут выполняться по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Важно, чтобы поглаживания были нежными. Они должны быть волнообразными, в меру мягкими и медленными. Длительность процедуры будет зависеть от размера обрабатываемой процедуры. Обычно она составляет 30 минут- 2 часа.
  • Завершение процедуры. После окончания сеанса обрабатываемая кожа очищается от оставшихся массажных средств, затем наносится увлажняющий крем либо молочко.

Техники лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж может отличаться в зависимости от техники, которая будет использоваться.

Ручная техника

В данном случае предполагается плавное, нежное и максимально точное действие рук массажиста на лимфатические участки тела, поэтому квалификация специалиста в этом случае особенно важна. К середине сеансов воздействие становится более интенсивным. При этом важно четко следовать направлению от нижней части тела к верхней. Это даст жидкости возможность изменять темп и направление движения.

Массаж с применением аппаратуры

Лимфодренажный массаж аппаратный – что это такое? Он основывается на действии электрических импульсов, которые, влияя на ткани, обеспечивают отвод лимфатический жидкости. В свою очередь аппаратный массаж разделяется на такие виды:

  • Гальванизация. Ток невысокого напряжения активизирует обменные процессы в коже, что помогает избавить ее от избытков жидкости.
  • Электроионофорез. В кожу посредством электродов вводят вещества, стимулирующие выведение токсических компонентов из пор кожи, и одновременно ее увлажняющие.
  • Прессотерапия. На клиента надевается специальный костюм, к которому подсоединяются два микропроцессора. Они создают давление по всему телу, ввиду чего ускоряется циркуляция жидкости и ее естественное выведение. Это наиболее результативный метод, по эффективности сравнимый с ручным воздействием.
  • Вакуумный массаж. Ввиду усиления лимфодренажа провоцируется влияние отрицательное давление. Данный метод является очень сложным, он требует максимума знаний. Профессионализм проводящего процедуру мастера в этом случае особенно важен, так как слишком интенсивное воздействие может повредить ткани кожи.
  • Лимфодренаж на микротоках. В этом случае очень низкие электроимпульсы, направленные на верхние слои кожи, расслабляют мышцы, ввиду чего разглаживаются морщины. Этот метод используется для омоложения лица.

У каждой методики воздействие на организм свое, и выбор конкретной будет зависеть от зоны, где будет проводиться массаж, и необходимого результата. Так, лимфодренажная методика используется для борьбы с отеками. Более углубленная ее техника помогает предупредить осложнения варикоза и успокоить кожу.

Антицеллюлитная техника устраняет «апельсиновую корку», которая беспокоит многих женщин. При таком массаже из тканей выводится лишняя жидкость, они расслабляются, кровообращение в зонах, страдающих от целлюлита, улучшается. Проводится такой массаж локально на проблемных зонах. Если их много, их чередуют. Основное действие такого массажа – возобновление в проблемных участках микроциркуляции, поскольку именно от этого зависит успешность лечения целлюлита.

Результаты

Лимфодренажный массаж, противопоказания и показания которого мы уже знаем, может обеспечить такой эффект:

  • Снижение массы тела, в том числе и за счет устранения отеков;
  • Борьба с головными болями;
  • Устранение хронической усталости;
  • Ровная, эластичная, гладкая кожа здорового оттенка;
  • Улучшение настроения;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение обменных процессов в тканях;
  • Повышение упругости кожи;
  • Коррекция недостатков фигуры.

Необходимое количество и периодичность сеансов

Лимфодренажный массаж, как часто можно делать который, и сколько сеансов потребуется, определяет специалист, проводится курсом. Обычно он составляет 3-12 процедур. Многое зависит от целей массажа. Так, если делается он с целью коррекции фигуры, может быть достаточно трех-четырех двухчасовых процедур. Для устранения целлюлита может потребоваться больше процедур в зависимости от стадии «апельсиновой корки». При начальной стадии может быть достаточно 3-4 процедур, при второй степени – около шести сеансов. А при третьей степени целлюлита, возможно, придется посетить косметологический кабинет 8-12 раз. Оптимальный интервал между процедурами – один день. По окончании курса не рекомендуется проводить повторные процедуры ранее, чем через 3-6 месяцев.

Читать еще:  Массаж кегеля для женщин

Особых требований по подготовке к процедуре нет, однако есть некоторые рекомендации, которые помогут повысить эффективность массажа. Выделяются среди них следующие:

  • На протяжении всего курса не рекомендуется курить и употреблять алкоголь.
  • В вечернее время постарайтесь не переедать и не пить много жидкости.
  • Не рекомендуется употреблять пищу в течение последних нескольких часов перед массажем.

Перед тем, как отправляться на процедуру, необходимо хорошо очистить кожу с помощью душа и скраба. Это поможет улучшить эффективность средства, которое массажист будет использовать. После процедуры рекомендуется спокойно полежать в течение десяти минут. Важно пить достаточно жидкости. А для закрепления результата можно сделать лимфодренажное обертывание.

Лимфодренажный массаж – что это такое мы уже знаем, и ясно, что эта процедура может быть очень полезна. Если вы решились на него, обязательно доверьте его опытному и квалифицированному специалисту. Можно провести такой массаж и в домашних условиях, но эффективность в этом случае будет не такой высокой.

Лимфодренажный массаж: что это такое, противопоказания и показания

Содержание статьи:

Что такое лимфатическая система

Это элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ.

Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, но отличается от нее меньшим количеством белка, ионов калия, кальция.

Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:

  • стресс;
  • несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом. Часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации. Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:

  • отеков;
  • темных кругов под глазами;
  • землистого цвета лица;
  • варикоза;
  • избытка жировых отложений;
  • гипертонии;
  • снижения иммунитета.

Нарушение движения лимфы приводит не только к проблемам со здоровьем, но и эстетическим дефектам кожи. В результате пропадает тонус и появляются дряблость кожи, целлюлит.

Что такое лимфодренажный массаж и как он работает

Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.

В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы. Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения. Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.

Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.

Показания

Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:

  • целлюлит;
  • послеоперационные рубцы;
  • растяжки;
  • склонность к полноте;
  • отеки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма;
  • варикозное расширение вен;
  • коррекция фигуры;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • заболевания с нарушением обмена веществ.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела. Особенно часто от отеков страдают нижние конечности и лицо. Именно на них преимущественно и проводится лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж лица назначают при:

  • мимических морщинах;
  • угревой сыпи;
  • восстановлении после пластической операции;
  • утрате эластичности кожи;
  • отечности.

Процедуру предлагают во многих салонах красоты. Ее должен проводить специалист, владеющий техникой лимфодренажного массажа. Уже после одного сеанса можно заметить позитивные изменения: кожа приобретает свежий вид и уменьшаются отеки. Процедуру не проводят при наличии гнойников и невралгии лицевого нерва.

Лимфодренажный массаж используют для моделирования тела и как составную часть антицеллюлитных программ. Он позволяет уменьшить объемы и снять ощущение тяжести в ногах. Его проводят отдельно или во время общего массажа тела.

Виды лимфодренажного массажа

Он может быть ручным и аппаратным. Первый предполагает точное и размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические зоны тела. Результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста.

В ручной технике можно выделить три методики проведения массажа:

  1. Поверхностный лимфодренаж. Стимулирует капилляры, расположенные в коже и отвечающие за расход и накопление жидкости. Во время сеанса специалист делает круговые движения с несильным нажатием на ткани. В результате такого воздействия лимфа двигается быстрее, снимается спазм сосудов.
  2. Глубокий лимфодренаж. Активизирует лимфатические сосуды и глубокие мышечные слои. Техника предполагает интенсивное воздействие рук массажиста на тело пациента. Она активизирует кровоток, повышает мышечный тонус и расширяет сосуды. Данная методика применяется во время массажа живота, бедер и ягодиц.
  3. Точечный лимфодренаж. Подразумевает воздействие непосредственно на лимфоузлы.

Аппаратная техника подразумевает применение специальных приборов. Именно они оказывают влияние на ткани и активизируют отток застоявшейся лимфы.

Среди аппаратных методик лимфодренажа популярностью пользуются:

  • вакуумный массаж.
  • прессотерапия;
  • микротоки.

Техника вакуумного массажа схожа на лечение простуды при помощи медицинских банок. Во время сеанса на тело накладывают особые насадки, которые работают по аналогичному принципу: в них опускают давление, в результате лимфоток под ними усиливается и лишняя жидкость быстро покидает организм.

Суть прессотерапии сводится к давлению на определенные участки тела сжатым воздухом. Процедура подразумевает облачение в специальное «снаряжение» — своеобразные штаны или сапоги. По механизму работы этот костюм напоминает повязку для измерения артериального давления, в которую закачивается воздух. Под прессом сжатого воздуха кровь быстро разгоняется и процесс лимфодренажа активируется. Обычно прессотерапия используют для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.

Микротоковый дренаж проводится при помощи электродов, по которым подается слабый импульсный ток. Процедура безболезненна, но при этом достаточно эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости. Методику часто применяют для лимфодренажа лица.

Зачастую ручной и аппаратный лимфодренаж дополняют друг друга для усиления эффекта.

Как проходит сеанс лимфодренажного массажа

К процедуре лимфодренажа не нужно специально готовиться. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Так, в течение всего курса нежелательно употреблять алкоголь. Важно следить за питанием и ограничить перед сном количество выпиваемой жидкости. Процедуру желательно проводить в вечернее время, спустя несколько часов после приема пищи. При соблюдении этих требований польза лимфодренажа будет очевидна, что доказывают отзывы многих женщин.

Для получения наилучшего результата перед сеансом клиента просят выпить достаточно жидкости, как правило, теплой воды. При помощи очищающего геля массажист удаляет с кожи загрязнения, после чего наносит крем или масла. Рекомендуется предварительно сделать скрабирование. Перед аппаратным сеансом специалист после очищения кожи также разогревает тело клиента при помощи ручного массажа.

Читать еще:  Массаж шейный остеохондроз в домашних условиях

Принципы ручного лимфодренажа базируются на постулатах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы специалист выполняет строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Продолжительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.

После окончания массажа кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного масла или крема, затем наносится увлажняющее средство. В течение 10 минут после сеанса рекомендуется соблюдать покой, идеальный вариант – занять горизонтальное положение.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. От него следует отказаться при наличии:

  • дерматозов;
  • острых инфекционных болезней;
  • опухолей злокачественной природы;
  • патологий лимфатической системы;
  • проблем с почками;
  • беременности любого срока;
  • тромбофлебита.

Что такое лимфодренажный массаж и какого эффекта он помогает достичь?

Лимфатическая система является ответственной за выведение вредных веществ из организма. Если ее работа нарушена, то эти продукты жизнедеятельности не удаляются, а только копятся, соответственно, организм может пострадать от интоксикации. Кроме всего прочего лимфатические узлы являются ответственными за уничтожение микробов. Лимфодренажный массаж – это инновационная методика, которая помогает стимулировать работу лимфатический составы и облегчает движение в организме жидкости.

Лимфодренажный массаж: что это?

Итак, лимфодренажный массаж – что это? Это физиотерапевтическая процедура, выводящая из организма токсические образования и лишнюю жидкость. Основное действие – это увеличение скорости лимфотока. Это дает органам возможность быстрее выводить продукты распада и получать больше кислорода и питательных компонентов. Лимфодренаж проводится с учетом того, как расположены лимфатические узлы, и куда направлено движение лимфы. Процесс абсолютно безболезненный, базируется он на поглаживаниях и надавливаниях. Больше о миостимуляции можно узнать в одной из статей нашего сайта

Видео-пояснение пользы и техники лимфодренажного массажа

Показания и противопоказания к лимфодренажному массажу

Польза лимфодренажного массажа очевидна в следующих случаях, которые являются показаниями для назначения курса:

  • Отеки на коже;
  • Варикозная болезнь конечностей;
  • Жировые отложения;
  • Снижение тонуса кожи;
  • Целлюлит;
  • Замедленный обмен веществ;
  • Послеоперационные и ожоговые рубцы, растяжки;
  • Ослабление лимфотока;
  • Сниженный иммунитет;
  • Нарушенное кровообращение в конечностях.

Конечно же, при такой процедуре, как лимфодренажный массаж, противопоказания тоже имеются, и они следующие:

  • Тромбофлебит в острой стадии;
  • Повышенная ломкость сосудов;
  • Ряд заболеваний кожи;
  • Болезни кроветворной системы;
  • Заболевания лимфатических узлов;
  • Злокачественные опухоли;
  • Доброкачественные опухоли, склонные к росту;
  • Частые головные боли, причина которых неясна;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Недостаточность почек;
  • Сахарный диабет в любой форме;
  • Беременность и период грудного вскармливания;
  • Менструации;
  • Ряд инфекционных заболеваний.

На каких зонах может проводиться лимфодренаж?

Что такое лимфодренажный массаж тела мы уже знаем, , а вот на каких участках он может выполняться? Лишняя жидкость может накапливаться в разных зонах тела, и чаще всего страдают ноги и лицо:

  • Лимфодренажный массаж лица помогает снять отеки, покраснения, усталость и вялость кожи, улучшить цвет лица. Иногда он показан при угревой сыпи, мимических морщин. Также такая мера может быть полезна для послеоперационного восстановления.
  • Лимфодренаж участков под глазами устраняет отеки в этой области, дарит коже свежий вид, избавляет от темных кругов.
  • Лимфодренажный массаж тела используется для борьбы с целлюлитом и для моделирования тела. Он стимулирует метаболизм, ускоряет кровообращение и движение лимфы, в результате чего уменьшается вес и объемы.
  • Лимфодренаж ног показан тем, кто страдает от отеков и ощущения тяжести в конечностях. Это может быть составляющая массажа тела или отдельная процедура. Основное противопоказание в данном случае – это тромбофлебит.

Особенности техники

Лимфодренажный аппаратный массаж – что это, и для чего он нужен, теперь ясно, поэтому нужно разобраться с тем, как проводится процедура. Она всегда включает в себя три основных этапа:

  • Подготовка. Курс подбирается индивидуально с учетом проблемы, которую необходимо решить. Для профилактики обычно необходимо 6-12 сеансов с интервалом в один день. Чтобы результат был лучше, перед сеансом желательно не кушать, но выпить достаточно жидкости. Клиент должен раздеться и лечь на кушетку. Массажист очищает кожу специальным гелем, затем наносится крем либо масло. Если будут использоваться аппаратные средства, кожа разогревается ручным массажем, затем наносят специальный состав. Пациент в процессе процедуры должен быть полностью расслаблен. В помещении обязательно должна поддерживаться комфортная температура.
  • Выполнение. Лимфодренажный массаж основывается на принципах классического массажа. Сначала предполагается действие на лимфоузлы. Дальнейшие приемы будут выполняться по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Важно, чтобы поглаживания были нежными. Они должны быть волнообразными, в меру мягкими и медленными. Длительность процедуры будет зависеть от размера обрабатываемой процедуры. Обычно она составляет 30 минут- 2 часа.
  • Завершение процедуры. После окончания сеанса обрабатываемая кожа очищается от оставшихся массажных средств, затем наносится увлажняющий крем либо молочко.

Техники лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж может отличаться в зависимости от техники, которая будет использоваться.

Ручная техника

В данном случае предполагается плавное, нежное и максимально точное действие рук массажиста на лимфатические участки тела, поэтому квалификация специалиста в этом случае особенно важна. К середине сеансов воздействие становится более интенсивным. При этом важно четко следовать направлению от нижней части тела к верхней. Это даст жидкости возможность изменять темп и направление движения.

Массаж с применением аппаратуры

Лимфодренажный массаж аппаратный – что это такое? Он основывается на действии электрических импульсов, которые, влияя на ткани, обеспечивают отвод лимфатический жидкости. В свою очередь аппаратный массаж разделяется на такие виды:

  • Гальванизация. Ток невысокого напряжения активизирует обменные процессы в коже, что помогает избавить ее от избытков жидкости.
  • Электроионофорез. В кожу посредством электродов вводят вещества, стимулирующие выведение токсических компонентов из пор кожи, и одновременно ее увлажняющие.
  • Прессотерапия. На клиента надевается специальный костюм, к которому подсоединяются два микропроцессора. Они создают давление по всему телу, ввиду чего ускоряется циркуляция жидкости и ее естественное выведение. Это наиболее результативный метод, по эффективности сравнимый с ручным воздействием.
  • Вакуумный массаж. Ввиду усиления лимфодренажа провоцируется влияние отрицательное давление. Данный метод является очень сложным, он требует максимума знаний. Профессионализм проводящего процедуру мастера в этом случае особенно важен, так как слишком интенсивное воздействие может повредить ткани кожи.
  • Лимфодренаж на микротоках. В этом случае очень низкие электроимпульсы, направленные на верхние слои кожи, расслабляют мышцы, ввиду чего разглаживаются морщины. Этот метод используется для омоложения лица.

У каждой методики воздействие на организм свое, и выбор конкретной будет зависеть от зоны, где будет проводиться массаж, и необходимого результата. Так, лимфодренажная методика используется для борьбы с отеками. Более углубленная ее техника помогает предупредить осложнения варикоза и успокоить кожу.

Антицеллюлитная техника устраняет «апельсиновую корку», которая беспокоит многих женщин. При таком массаже из тканей выводится лишняя жидкость, они расслабляются, кровообращение в зонах, страдающих от целлюлита, улучшается. Проводится такой массаж локально на проблемных зонах. Если их много, их чередуют. Основное действие такого массажа – возобновление в проблемных участках микроциркуляции, поскольку именно от этого зависит успешность лечения целлюлита.

Читать еще:  Самомассаж головы и шеи

Результаты

Лимфодренажный массаж, противопоказания и показания которого мы уже знаем, может обеспечить такой эффект:

  • Снижение массы тела, в том числе и за счет устранения отеков;
  • Борьба с головными болями;
  • Устранение хронической усталости;
  • Ровная, эластичная, гладкая кожа здорового оттенка;
  • Улучшение настроения;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение обменных процессов в тканях;
  • Повышение упругости кожи;
  • Коррекция недостатков фигуры.

Необходимое количество и периодичность сеансов

Лимфодренажный массаж, как часто можно делать который, и сколько сеансов потребуется, определяет специалист, проводится курсом. Обычно он составляет 3-12 процедур. Многое зависит от целей массажа. Так, если делается он с целью коррекции фигуры, может быть достаточно трех-четырех двухчасовых процедур. Для устранения целлюлита может потребоваться больше процедур в зависимости от стадии «апельсиновой корки». При начальной стадии может быть достаточно 3-4 процедур, при второй степени – около шести сеансов. А при третьей степени целлюлита, возможно, придется посетить косметологический кабинет 8-12 раз. Оптимальный интервал между процедурами – один день. По окончании курса не рекомендуется проводить повторные процедуры ранее, чем через 3-6 месяцев.

Особых требований по подготовке к процедуре нет, однако есть некоторые рекомендации, которые помогут повысить эффективность массажа. Выделяются среди них следующие:

  • На протяжении всего курса не рекомендуется курить и употреблять алкоголь.
  • В вечернее время постарайтесь не переедать и не пить много жидкости.
  • Не рекомендуется употреблять пищу в течение последних нескольких часов перед массажем.

Перед тем, как отправляться на процедуру, необходимо хорошо очистить кожу с помощью душа и скраба. Это поможет улучшить эффективность средства, которое массажист будет использовать. После процедуры рекомендуется спокойно полежать в течение десяти минут. Важно пить достаточно жидкости. А для закрепления результата можно сделать лимфодренажное обертывание.

Лимфодренажный массаж – что это такое мы уже знаем, и ясно, что эта процедура может быть очень полезна. Если вы решились на него, обязательно доверьте его опытному и квалифицированному специалисту. Можно провести такой массаж и в домашних условиях, но эффективность в этом случае будет не такой высокой.

Особенности и виды лимфодренажного массажа

В медицине и косметологии существует множество видов массажа. Самым популярным на сегодняшний день является лимфодренажный массаж.

Суть лимфодренажа заключается в выводе лишней жидкости из организма. Процедура направлена на детоксикацию организма, борьбу с целлюлитом и отечностью.

Продолжительный период времени человек находится в стоячем положении. Чрезмерное употребление соли, кофе, и других вредных продуктов питания замедляют выведение жидкости из организма. В итоге, излишки «воды» под воздействием силы тяжести спускаются вниз, в результате чего происходит застой крово и лимфотока и образуются отечности.Ситуация значительно усугубляется, если человек страдает сосудистой недостаточностью.

Процедура лимфодренажа способствует равномерному распределению жидкости по всему организму, ведь, как известно, вода составляет 80% веса человека. Она находится как снаружи, так и внутри клеток. Благодаря межклеточной жидкости в организме осуществляются процессы обмена питательными веществами: кровь питает клетки, а лимфатическая система выводит вредные продукты обмена. С возрастом тонус кровеносных сосудов падает, снижается мышечная активность. Как следствие, продвижение лимфы по капиллярам замедляется, снижается лимфоток, ухудшается лимфообращение.

С помощью лимфодренажа выводится лишняя жидкость, скопившаяся в межклеточном пространстве. После процедуры улучшается кровообращение, активизируются процессы обновления, повышается тонус кожи, поднимается настроение.

Также лимфодренаж – это отличный способ коррекции тела и избавления от недостатков. Еще лимфодренаж применяют для борьбы с варикозным расширением вен, отечностью, и как антицеллюлитный массаж (в том числе, самых запущенных стадий), а также с целью профилактики и оздоровления лимфатической системы.

Особенности процедуры лимфодренажа

Во время процедуры происходит сжимание мышц и лимфатических узлов, что активизирует в тканях процессы обмена веществ. Это улучшает лимфообразование, процесс движения лимфы, и вывод ее из организма. В результате ускоренного лимфатического движения в ткани массируемого участка поступает больше питательных веществ, выводятся продукты обмена и распада клеток.

Лимфодренаж способствует:

  • Ускоренному образованию новой лимфы
  • Активному передвижению лимфы по лимфатическим сосудам
  • Активизации оттока излишней жидкости из тканей.

Результат лимфодренажного массажа

  1. Лимфодренаж улучшает работу всех клеток организма, так как способствует их освобождению от продуктов обмена. Так же лимфодренажный массаж активизирует скорость обмена веществ, то есть ускоряет процесс потери веса.
  2. Лимфодреажный массаж ускоряет движение лимфы, что помогает организму быстро избавиться от токсинов и шлаков. В итоге питательные вещества и кислород поступают к тканям и органам в большем объеме и во много раз быстрее.
  3. Лимфодренаж устраняет главную причину возникновения целлюлита – излишки межклеточной жидкости.
  4. Массаж способствует быстрому исчезновению отеков, воспалительных процессов, восстановлению структуры подкожной клетчатки и мышечной ткани.
  5. Лимфодренаж практически не имеет противопоказаний.

Лимфодренажный массаж избавит Вас от головных болей, хронической усталости, избыточной массы тела. Кожа станет более упругой и эластичной, улучшится цвет лица. Помимо этого лимфодренаж можно также использовать для повышения иммунитета и общего укрепления организма. Результат массажа не исчезает на следующий день и сохраняется очень долго.

Для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют проходить процедуры лимфодренажного массажа курсом, так как это:

  • Активизирует обменные процессы в тканях и клетках
  • Улучшает кровоток и лимфоток
  • Снижает вес
  • Корректирует контуры тела, избавляет от недостатков
  • Борется с целлюлитом
  • Повышает упругость кожи
  • Избавляет от различных отеков
  • Восстанавливает водный баланс

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж бывает двух видов: ручной и аппаратный. К аппаратным видам относятся прессотерапия и LPG-массаж.

Массаж прекрасно сочетается с другими процедурами. Эффект заметен уже после первого сеанса.

Показания для лимфодренажа:

  • Лечение и профилактика воспалительных процессов при травмах мягких тканей
  • Угревая сыпь
  • Рубцы и целлюлит
  • Предупреждение преждевременного старения
  • Начальные стадии варикоза.

Противопоказания для лимфодренажа

  • Основные противопоказания к процедуре:
  • Тромбоз, эмболия, флебит
  • Инфекционные заболевания в период обострения
  • Болезни, относящиеся к заболеваниям сердца
  • Кровотечения
  • Злокачественные опухоли

Лимфодренажный массаж — прессотерапия

Прессотерапия – это один видов аппаратного лимфодренажного массажа. Выполняется он с помощью специального костюма и аппарата, который подает в него воздух. В костюм могут входить куртка, сапоги для ног, перчатки для рук, широкий пояс для решения проблем в области бедер и живота.

Прессотерапия применяется для лечения варикоза, целлюлита, ожирения.

Костюм надевают на проблемные зоны, затем наполняют его воздухом. Благодаря чередованию низкого и высокого давления в костюме, на проблемные зоны оказывается механическое давление, которое влияет на лимфатическую систему. В результате происходит сокращение объема излишних жировых скоплений, исчезает тяжесть в ногах, спадают отеки.

Прессотерапия стимулирует мышцы, восстанавливается лимфо и кровотоки, активизирует рецепторы клеток. Под воздействием процедуры из организма выводятся вредные вещества и излишки внеклеточной жидкости.

Отзывы и цены на лимфодренажный массаж

Средняя стоимость лимфодренажного массажа от 1000 руб. и выше, в зависимости от обрабатываемой зоны, продолжительности сеанса и салона, в котором Вы его делаете.

Процедура лимфодренажного массажа, в любой его разновидности, будь то прессотерапия или ручной массаж, имеет большое количество положительных отзывов, и рекомендуется многими специалистами. Большинство прошедших лимфодренаж отмечают легкость в ногах, потерю веса без обвисания кожи, и сокращение целлюлита. Более подробные отзывы Вы можете прочитать на нашем сайте.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector