Vashe-zdoroviechko.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж лимфодренажный это

Лимфодренажный массаж: что это такое, противопоказания и показания

Содержание статьи:

Что такое лимфатическая система

Это элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ.

Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, но отличается от нее меньшим количеством белка, ионов калия, кальция.

Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:

  • стресс;
  • несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом. Часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации. Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:

  • отеков;
  • темных кругов под глазами;
  • землистого цвета лица;
  • варикоза;
  • избытка жировых отложений;
  • гипертонии;
  • снижения иммунитета.

Нарушение движения лимфы приводит не только к проблемам со здоровьем, но и эстетическим дефектам кожи. В результате пропадает тонус и появляются дряблость кожи, целлюлит.

Что такое лимфодренажный массаж и как он работает

Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.

В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы. Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения. Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.

Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.

Показания

Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:

  • целлюлит;
  • послеоперационные рубцы;
  • растяжки;
  • склонность к полноте;
  • отеки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма;
  • варикозное расширение вен;
  • коррекция фигуры;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • заболевания с нарушением обмена веществ.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела. Особенно часто от отеков страдают нижние конечности и лицо. Именно на них преимущественно и проводится лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж лица назначают при:

  • мимических морщинах;
  • угревой сыпи;
  • восстановлении после пластической операции;
  • утрате эластичности кожи;
  • отечности.

Процедуру предлагают во многих салонах красоты. Ее должен проводить специалист, владеющий техникой лимфодренажного массажа. Уже после одного сеанса можно заметить позитивные изменения: кожа приобретает свежий вид и уменьшаются отеки. Процедуру не проводят при наличии гнойников и невралгии лицевого нерва.

Лимфодренажный массаж используют для моделирования тела и как составную часть антицеллюлитных программ. Он позволяет уменьшить объемы и снять ощущение тяжести в ногах. Его проводят отдельно или во время общего массажа тела.

Виды лимфодренажного массажа

Он может быть ручным и аппаратным. Первый предполагает точное и размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические зоны тела. Результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста.

В ручной технике можно выделить три методики проведения массажа:

  1. Поверхностный лимфодренаж. Стимулирует капилляры, расположенные в коже и отвечающие за расход и накопление жидкости. Во время сеанса специалист делает круговые движения с несильным нажатием на ткани. В результате такого воздействия лимфа двигается быстрее, снимается спазм сосудов.
  2. Глубокий лимфодренаж. Активизирует лимфатические сосуды и глубокие мышечные слои. Техника предполагает интенсивное воздействие рук массажиста на тело пациента. Она активизирует кровоток, повышает мышечный тонус и расширяет сосуды. Данная методика применяется во время массажа живота, бедер и ягодиц.
  3. Точечный лимфодренаж. Подразумевает воздействие непосредственно на лимфоузлы.

Аппаратная техника подразумевает применение специальных приборов. Именно они оказывают влияние на ткани и активизируют отток застоявшейся лимфы.

Среди аппаратных методик лимфодренажа популярностью пользуются:

  • вакуумный массаж.
  • прессотерапия;
  • микротоки.

Техника вакуумного массажа схожа на лечение простуды при помощи медицинских банок. Во время сеанса на тело накладывают особые насадки, которые работают по аналогичному принципу: в них опускают давление, в результате лимфоток под ними усиливается и лишняя жидкость быстро покидает организм.

Суть прессотерапии сводится к давлению на определенные участки тела сжатым воздухом. Процедура подразумевает облачение в специальное «снаряжение» — своеобразные штаны или сапоги. По механизму работы этот костюм напоминает повязку для измерения артериального давления, в которую закачивается воздух. Под прессом сжатого воздуха кровь быстро разгоняется и процесс лимфодренажа активируется. Обычно прессотерапия используют для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.

Микротоковый дренаж проводится при помощи электродов, по которым подается слабый импульсный ток. Процедура безболезненна, но при этом достаточно эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости. Методику часто применяют для лимфодренажа лица.

Зачастую ручной и аппаратный лимфодренаж дополняют друг друга для усиления эффекта.

Как проходит сеанс лимфодренажного массажа

К процедуре лимфодренажа не нужно специально готовиться. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Так, в течение всего курса нежелательно употреблять алкоголь. Важно следить за питанием и ограничить перед сном количество выпиваемой жидкости. Процедуру желательно проводить в вечернее время, спустя несколько часов после приема пищи. При соблюдении этих требований польза лимфодренажа будет очевидна, что доказывают отзывы многих женщин.

Для получения наилучшего результата перед сеансом клиента просят выпить достаточно жидкости, как правило, теплой воды. При помощи очищающего геля массажист удаляет с кожи загрязнения, после чего наносит крем или масла. Рекомендуется предварительно сделать скрабирование. Перед аппаратным сеансом специалист после очищения кожи также разогревает тело клиента при помощи ручного массажа.

Принципы ручного лимфодренажа базируются на постулатах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы специалист выполняет строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Продолжительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.

После окончания массажа кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного масла или крема, затем наносится увлажняющее средство. В течение 10 минут после сеанса рекомендуется соблюдать покой, идеальный вариант – занять горизонтальное положение.

Читать еще:  Массаж на шею при остеохондрозе

Противопоказания

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. От него следует отказаться при наличии:

  • дерматозов;
  • острых инфекционных болезней;
  • опухолей злокачественной природы;
  • патологий лимфатической системы;
  • проблем с почками;
  • беременности любого срока;
  • тромбофлебита.

Лимфодренажный массаж: идеальная фигура и чистка организма

Довольны ли вы отражением? Возможно, вы давно мечтаете убрать 3 см с талии и апельсиновую корку с ягодиц? Может быть и такое, что фигура полностью вас устраиваете, но есть желание очистить организм от шлаков и лишней жидкости.

Универсальным решением этих вопросов является лимфодренажный массаж. Да, да, понимаю… Пока это слово звучит довольно непонятно и по медицинскому сухо. Однако уверяю ー по завершению статьи вы будете понимать, что это за массаж и кому он нужен.

Что дает лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж часто называют генеральной уборкой организма. Он дает возможность значительно ускорить поток лимфы и вместе с ней вывести из межклеточного пространства лишнюю жидкость.

Такого эффекта невозможно достичь с помощью классического массажа. Так как классика массажного жанра направлена на разминание мышц и устранению зажимов. А главной целью лимфодренажа является именно выведение жидкости.

Можно привести аналогию с сердечно-сосудистой системой. Сердце ー это мотор, который заставляет нашу кровь течь венами и артериями. Чем чаще сжимается эта мышца, тем быстрее происходит циркуляция крови, и как следствие ー обогащение органов и тканей кислородом и питательными веществами, а также ー выведение углекислого газа и отходов жизнедеятельности из организма.

У лимфатического потока такого моторчика нет. Движение лимфы ー медленное. Он осуществляется как бы «сам по себе» с небольшим участием мышц и лимфатических центров.

Именно поэтому так важно заботиться о своем организме и время от времени помогать ему справиться с продуктами метаболизма, которые накапливаются внутри.

А как следствие вы получите:

  • легкость в теле;
  • уменьшение отеков;
  • избавитесь от хронической усталости и забудете о головной боли;
  • похудеете и уменьшите проявления целлюлита;
  • кожа приобретет здоровый цвет и тонус;
  • и даже ー укрепите иммунитет.

Правильный лимфодренажный массаж

Массаж ー это инструмент, с помощью которого можно оздоровить свое тело. Точнее не так. Тело само себя исцеляет, а массажист только помогает ему.

Представьте ситуацию, в которой вы ходите в тренажерный зал, но постоянно качаете только руки. Как на это отреагирует ваше тело? «Хозяин, а ты там не сошел с ума, случайно?» ー спросит организм. Такая же ситуация с массажными техниками. Лимфодренажный массаж делается по направлению движения лимфы и проходит все ваше тело, а не только отдельные части.

Как делается лимфодренажный массаж

Что касается техники лимфодренажного массажа ー мастер совершает плавные движения, напоминающие выжимание зубной пасты из тюбика. В этом деле спешить нельзя, ведь лимфа движется втрое медленнее, чем кровь.

В результате мышцы, находящиеся вокруг лимфатических сосудов, расслабляются. А лимфа в свою очередь попадает до лимфоузлов, где проходит очистку от вредных веществ в 8 раз быстрее, чем, например, во время сна.

Лимфодренажный массаж не должен быть сильным, а тем более ー болезненным. К тому же лимфатические капилляры и сосуды гораздо тоньше венозных. Соответственно, и травмировать их будет легче. А лимфатическая система не прощает ошибок. Наиболее важными факторами дренажного эффекта является не сила, а скорость и направление движений. Если во время этой техники клиент начинает дремать, значит Мастер на правильном пути, ведь это свидетельствует о том, что и нервная система и мышцы полностью расслаблены.

А еще открою вам маленькую профессиональную тайну. Если Клиент после сеанса хочет посетить уборную ー значит массаж прошел на высоком уровне. Это также свидетельствует о максимальном релаксе организма.

Лимфодренажный массаж: показания

Лимфодренажный массаж может помочь:

  • снять нервное и эмоциональное напряжение;
  • улучшить работу иммунной системы;
  • улучшить отток лимфы и обмен веществ;
  • вывести лишнюю жидкость из организма;
  • уменьшить визуальные проявления целлюлита;
  • уменьшить отеки на лице и теле;
  • убрать синяки под глазами;
  • устранить дряблость кожи;
  • сделать контуры вашей фигуры более совершенными.

С лимфодренажным массажем живота и бедер ваша кожа будет упругая и подтянутая.

Кстати, в отличие от антицеллюлитного, лимфодренажный массаж можно применять при варикозном расширении вен. Это не излечит варикоз, но несколько уменьшит его визуальные проявления.

Лимфодренажный массаж от отеков

Техника лимфодренажного массажа появилась сравнительно недавно. Ее изобрел французский врач Паскаль Кош, который сделал такое наблюдение – если время от времени активно разминать зоны вдоль линий потока лимфы, то послеоперационные отеки исчезают значительно быстрее. Со временем врач начал использовать технику лифодренажа для лечения венозной недостаточности. Таким образом лимфодренаж вошел в мир современного массажа.

Я часто слышала от коллег, что под лимфодренажным массажем понимают массаж от отеков. И это утверждение справедливо, ведь Мастер направляет фокус внимания на выведении жидкостей, что «застоялись» в тканях из разных причин.

В 2018 году самой распространенной причиной является недостаточная физическая активность. Дорогие дамы, у кого из вас рабочий день связан с долгим сидячим или стоячим положением тела?

Лимфодренажный массаж от зажимов в теле

Мышечные зажимы вследствие постоянного статического напряжения при офисной работе

Мышцы в таком положении не только не выполняют ритмических сокращений, способствуют циркуляции крови и лимфы, а как правило наоборот долго работают в статическом режиме. Следствие малоподвижного образа жизни ー зажаты мышцы и на работе и во время сна.

Еще одной причиной застоя лимфы может быть тесное белье или одежду, которые создают идеальные условия для нарушения лимфотока.

К счастью, решение проблемы найдено. Щоранкова разминка плюс курс лимфодренажного массажа заставят «мышечный насос» активнее, а лишнюю жидкость ー срочно покинуть ваш организм!

Лимфодренажный массаж для похудения

В 100% случаев по завершению курса лимфодренажного массажа женщины худеют. Если быть совсем точной ー теряют объемы с талии, ягодиц и бедер. В моей практике был случай, когда барышня с пышными формами потеряла 10 см из зоны попы. А вот женщинам со среднестатистическими формами следует рассчитывать на минус 3-4 см с одной зоны. Вывести больше жидкости из организма чем есть – невозможно. Поэтому, если мы уже обладательницы стройной фигуры 1-2 см ー это достойный результат!

Обязательно хочу отметить эффективность использования лимфодренажа в борьбе с целлюлитом. Лимфодренажный массаж как основа для эффективного антицеллюлитного массажа позволяет творить такие чудеса:

  • объем бедер становится меньше;
  • исчезают отеки;
  • кожа на животе и бедрах становится более упругой, исчезает дряблость и «апельсиновая корка»;
  • фигура приобретает привлекательные формы и очертания.
Читать еще:  Медовый массаж для похудения в домашних

Лимфодренажный массаж: противопоказания

Лимфодренаж, как и любая физиотерапевтическая процедура, имеет противопоказания. Его нельзя делать:

  • людям с онкологическими и сердечными заболеваниями;
  • при тромбофлебите;
  • людям с болезнями щитовидной железы;
  • при наличии кожных инфекций;
  • также процедура не рекомендуется людям с увеличенными лимфоузлами.

Как часто делать лимфодренажный массаж?

Для получения стойкого эффекта лимфодренажный массаж проводится курсами по 10-12 процедур дважды в год. Рекомендуется его сочетать с другими процедурами, способствуют очищению организма.

На самом деле, главная цель массажа ー это помощь телу! Массажист лишь активизирует его работу, а дальше ваш организм справляется самостоятельно. Ему так сказать нужно время на обработку оказанной помощи.

Ежедневно проводить процедуру не рекомендуется, потому что тело привыкнет и начнет работать только “из-под палки”, а вот интервал в 1-2 дня будет оптимальным.

Что такое лимфодренажный массаж и какого эффекта он помогает достичь?

Лимфатическая система является ответственной за выведение вредных веществ из организма. Если ее работа нарушена, то эти продукты жизнедеятельности не удаляются, а только копятся, соответственно, организм может пострадать от интоксикации. Кроме всего прочего лимфатические узлы являются ответственными за уничтожение микробов. Лимфодренажный массаж – это инновационная методика, которая помогает стимулировать работу лимфатический составы и облегчает движение в организме жидкости.

Лимфодренажный массаж: что это?

Итак, лимфодренажный массаж – что это? Это физиотерапевтическая процедура, выводящая из организма токсические образования и лишнюю жидкость. Основное действие – это увеличение скорости лимфотока. Это дает органам возможность быстрее выводить продукты распада и получать больше кислорода и питательных компонентов. Лимфодренаж проводится с учетом того, как расположены лимфатические узлы, и куда направлено движение лимфы. Процесс абсолютно безболезненный, базируется он на поглаживаниях и надавливаниях. Больше о миостимуляции можно узнать в одной из статей нашего сайта

Видео-пояснение пользы и техники лимфодренажного массажа

Показания и противопоказания к лимфодренажному массажу

Польза лимфодренажного массажа очевидна в следующих случаях, которые являются показаниями для назначения курса:

  • Отеки на коже;
  • Варикозная болезнь конечностей;
  • Жировые отложения;
  • Снижение тонуса кожи;
  • Целлюлит;
  • Замедленный обмен веществ;
  • Послеоперационные и ожоговые рубцы, растяжки;
  • Ослабление лимфотока;
  • Сниженный иммунитет;
  • Нарушенное кровообращение в конечностях.

Конечно же, при такой процедуре, как лимфодренажный массаж, противопоказания тоже имеются, и они следующие:

  • Тромбофлебит в острой стадии;
  • Повышенная ломкость сосудов;
  • Ряд заболеваний кожи;
  • Болезни кроветворной системы;
  • Заболевания лимфатических узлов;
  • Злокачественные опухоли;
  • Доброкачественные опухоли, склонные к росту;
  • Частые головные боли, причина которых неясна;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Недостаточность почек;
  • Сахарный диабет в любой форме;
  • Беременность и период грудного вскармливания;
  • Менструации;
  • Ряд инфекционных заболеваний.

На каких зонах может проводиться лимфодренаж?

Что такое лимфодренажный массаж тела мы уже знаем, , а вот на каких участках он может выполняться? Лишняя жидкость может накапливаться в разных зонах тела, и чаще всего страдают ноги и лицо:

  • Лимфодренажный массаж лица помогает снять отеки, покраснения, усталость и вялость кожи, улучшить цвет лица. Иногда он показан при угревой сыпи, мимических морщин. Также такая мера может быть полезна для послеоперационного восстановления.
  • Лимфодренаж участков под глазами устраняет отеки в этой области, дарит коже свежий вид, избавляет от темных кругов.
  • Лимфодренажный массаж тела используется для борьбы с целлюлитом и для моделирования тела. Он стимулирует метаболизм, ускоряет кровообращение и движение лимфы, в результате чего уменьшается вес и объемы.
  • Лимфодренаж ног показан тем, кто страдает от отеков и ощущения тяжести в конечностях. Это может быть составляющая массажа тела или отдельная процедура. Основное противопоказание в данном случае – это тромбофлебит.

Особенности техники

Лимфодренажный аппаратный массаж – что это, и для чего он нужен, теперь ясно, поэтому нужно разобраться с тем, как проводится процедура. Она всегда включает в себя три основных этапа:

  • Подготовка. Курс подбирается индивидуально с учетом проблемы, которую необходимо решить. Для профилактики обычно необходимо 6-12 сеансов с интервалом в один день. Чтобы результат был лучше, перед сеансом желательно не кушать, но выпить достаточно жидкости. Клиент должен раздеться и лечь на кушетку. Массажист очищает кожу специальным гелем, затем наносится крем либо масло. Если будут использоваться аппаратные средства, кожа разогревается ручным массажем, затем наносят специальный состав. Пациент в процессе процедуры должен быть полностью расслаблен. В помещении обязательно должна поддерживаться комфортная температура.
  • Выполнение. Лимфодренажный массаж основывается на принципах классического массажа. Сначала предполагается действие на лимфоузлы. Дальнейшие приемы будут выполняться по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Важно, чтобы поглаживания были нежными. Они должны быть волнообразными, в меру мягкими и медленными. Длительность процедуры будет зависеть от размера обрабатываемой процедуры. Обычно она составляет 30 минут- 2 часа.
  • Завершение процедуры. После окончания сеанса обрабатываемая кожа очищается от оставшихся массажных средств, затем наносится увлажняющий крем либо молочко.

Техники лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж может отличаться в зависимости от техники, которая будет использоваться.

Ручная техника

В данном случае предполагается плавное, нежное и максимально точное действие рук массажиста на лимфатические участки тела, поэтому квалификация специалиста в этом случае особенно важна. К середине сеансов воздействие становится более интенсивным. При этом важно четко следовать направлению от нижней части тела к верхней. Это даст жидкости возможность изменять темп и направление движения.

Массаж с применением аппаратуры

Лимфодренажный массаж аппаратный – что это такое? Он основывается на действии электрических импульсов, которые, влияя на ткани, обеспечивают отвод лимфатический жидкости. В свою очередь аппаратный массаж разделяется на такие виды:

  • Гальванизация. Ток невысокого напряжения активизирует обменные процессы в коже, что помогает избавить ее от избытков жидкости.
  • Электроионофорез. В кожу посредством электродов вводят вещества, стимулирующие выведение токсических компонентов из пор кожи, и одновременно ее увлажняющие.
  • Прессотерапия. На клиента надевается специальный костюм, к которому подсоединяются два микропроцессора. Они создают давление по всему телу, ввиду чего ускоряется циркуляция жидкости и ее естественное выведение. Это наиболее результативный метод, по эффективности сравнимый с ручным воздействием.
  • Вакуумный массаж. Ввиду усиления лимфодренажа провоцируется влияние отрицательное давление. Данный метод является очень сложным, он требует максимума знаний. Профессионализм проводящего процедуру мастера в этом случае особенно важен, так как слишком интенсивное воздействие может повредить ткани кожи.
  • Лимфодренаж на микротоках. В этом случае очень низкие электроимпульсы, направленные на верхние слои кожи, расслабляют мышцы, ввиду чего разглаживаются морщины. Этот метод используется для омоложения лица.

У каждой методики воздействие на организм свое, и выбор конкретной будет зависеть от зоны, где будет проводиться массаж, и необходимого результата. Так, лимфодренажная методика используется для борьбы с отеками. Более углубленная ее техника помогает предупредить осложнения варикоза и успокоить кожу.

Читать еще:  Массаж от растяжек на попе

Антицеллюлитная техника устраняет «апельсиновую корку», которая беспокоит многих женщин. При таком массаже из тканей выводится лишняя жидкость, они расслабляются, кровообращение в зонах, страдающих от целлюлита, улучшается. Проводится такой массаж локально на проблемных зонах. Если их много, их чередуют. Основное действие такого массажа – возобновление в проблемных участках микроциркуляции, поскольку именно от этого зависит успешность лечения целлюлита.

Результаты

Лимфодренажный массаж, противопоказания и показания которого мы уже знаем, может обеспечить такой эффект:

  • Снижение массы тела, в том числе и за счет устранения отеков;
  • Борьба с головными болями;
  • Устранение хронической усталости;
  • Ровная, эластичная, гладкая кожа здорового оттенка;
  • Улучшение настроения;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение обменных процессов в тканях;
  • Повышение упругости кожи;
  • Коррекция недостатков фигуры.

Необходимое количество и периодичность сеансов

Лимфодренажный массаж, как часто можно делать который, и сколько сеансов потребуется, определяет специалист, проводится курсом. Обычно он составляет 3-12 процедур. Многое зависит от целей массажа. Так, если делается он с целью коррекции фигуры, может быть достаточно трех-четырех двухчасовых процедур. Для устранения целлюлита может потребоваться больше процедур в зависимости от стадии «апельсиновой корки». При начальной стадии может быть достаточно 3-4 процедур, при второй степени – около шести сеансов. А при третьей степени целлюлита, возможно, придется посетить косметологический кабинет 8-12 раз. Оптимальный интервал между процедурами – один день. По окончании курса не рекомендуется проводить повторные процедуры ранее, чем через 3-6 месяцев.

Особых требований по подготовке к процедуре нет, однако есть некоторые рекомендации, которые помогут повысить эффективность массажа. Выделяются среди них следующие:

  • На протяжении всего курса не рекомендуется курить и употреблять алкоголь.
  • В вечернее время постарайтесь не переедать и не пить много жидкости.
  • Не рекомендуется употреблять пищу в течение последних нескольких часов перед массажем.

Перед тем, как отправляться на процедуру, необходимо хорошо очистить кожу с помощью душа и скраба. Это поможет улучшить эффективность средства, которое массажист будет использовать. После процедуры рекомендуется спокойно полежать в течение десяти минут. Важно пить достаточно жидкости. А для закрепления результата можно сделать лимфодренажное обертывание.

Лимфодренажный массаж – что это такое мы уже знаем, и ясно, что эта процедура может быть очень полезна. Если вы решились на него, обязательно доверьте его опытному и квалифицированному специалисту. Можно провести такой массаж и в домашних условиях, но эффективность в этом случае будет не такой высокой.

Лимфодренажный массаж: суть, техника и противопоказания

Текст: Ирина Порошина

Лимфодренажный массаж, благодаря особой технике, эффективно улучшающей состояние лимфы и ее циркуляцию, весьма популярен в наше время. В чем же суть лимфодренажного массажа, кому он особенно полезен, а кому наоборот — может нанести вред?

Особенности техники лимфодренажного массажа

Техника лимфодренажного массажа появилась не так давно — в середине прошлого века. Ее разработал французский врач Паскаль Кош, который заметил, что если время от времени активно разминать зоны вдоль линий лимфотока, то отеки у пациентов исчезают гораздо быстрее. Со временем он стал применять технику лимфодренажного массажа и при заболевании венозной недостаточности. И снова его методика показала прекрасные результаты. В наши дни изобретение Коша широко востребовано не столько в медицине, сколько в косметологии.

Обычно техника лимфодренажного массажа применяется для похудения, выведения лишней жидкости из организма, коррекции фигуры и уменьшения массы тела. За счет активного воздействия на лимфотоки клетки более «охотно» освобождаются от продуктов распада и токсинов, что приводит к торможению любых воспалительных процессов в кожных тканях. Помимо токсинов и «мусора», в результате лимфодренажного массажа, клетки также покидает лишняя жидкость — линии тела становятся более четкими, вес снижается.

Техника лимфодренажного массажа может быть ручной и аппаратной. К последней категории относятся среди прочих такие процедуры как прессотерапия, микротоковый лимфодренаж, а также вакуумный лимфодренаж.

Аппаратные техники лимфодренажного массажа

Прессотерапия по сути своей представляет собой давление на определенные участки тела сжатым воздухом. На пациента надевается специально «сняряжение» — своего рода штаны или сапоги. По фактуре это снаряжение напоминает повязку для измерения давления, в которую закачивается воздух. Под прессом сжатого воздуха кровь разгоняется и процесс лимфодренажа усиливается. Обычно прессотерапия применяется для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.

Другая техника лимфодренажного массажа — микротоковый дренаж — проводится с помощью нескольких электродов, по которым подается импульсный ток. Процедура абсолютно безболезненна. И при этом весьма эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости.

Техника вакуумного лимфодренажного массажа немного похожа на лечение простуды или гриппа с помощью медицинских банок. Особые насадки действуют по такому же принципу: в них понижается давление, и лимфотоки, оказавшиеся под насадкой, усиливают свою работу. Что заставляет лишнюю жидкость стремительно покидать тело.

Техника ручного лимфодренажного массажа

В отличие от аппаратного дренажа процедура ручного массажа длится несколько дольше — около часа-полутора. Техника ручного лимфодренажного массажа бывает нескольких видов: поверхностная, глубока и внутренняя. Поверхностный лимфодренажный массах стимулирует капиляры, которые находятся в коже и «отвечают» за расход и накопление жидкости. Глубокий массаж — это уже воздействие напрямую на лимфатические сосуды, которые стимулируют отток жидкости от внутренних органов. Наконец внутренний лимфодренажный массаж воздействует непосредственно на лимфоузлы.

Обычно техника лимфодренажного массажа подразумевает использование всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж эффективно борется с развитием целлюлита, предупреждает отечности и является одной из самых эффективных профилактик варикозного расширения вен . Кроме того, техника лимфодренажного массажа позволяет ускорить метаболизм, вывести из организма токсины, улучшить состояние кожи. Чтобы добиться видимых результатов, достаточно провести 7-8 сеансов.

Противопоказания для лимфодренажного массажа

Если говорить о противопоказаниях лимфодренажного массажа, то прежде чем упомянуть запреты к процедуре, касающиеся здоровья, важно сказать: самостоятельно делать этот массаж себе либо другому человеку категорически нельзя! Только если вы не специалист высочайшего класса со знанием анатомии и массажных практик. В противном случае, речь будет идти не о пользе лимфодренажа, а скорее всего об ущербе, который вы нанесете своему здоровью. Поэтому за курсом действительно эффективного ручного или аппаратного лимфодренажного массажа следует обращаться только к специалистам-профессионалам с хорошей репутацией, в достойный салон или клинику.

К противопоказаниям же по здоровью можно отнести следующие заболевания: тромбофлебит, хронические кожные заболевания (дерматиты, ожоги, аллергическая сыпь и прочие), наличие опухолей, острые воспалительные процессы. Кроме того лимфодренажный массаж противопоказан беременным женщинам на любых сроках.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector