Vashe-zdoroviechko.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как магний влияет на нервную систему

Магия магния

Магний – четвертый минерал по степени распространенности в нашем организме. Он помогает правильно работать сердцу и нервам, а также мышцам, желудку и костям

Может ли средство «от желудка» помогать «от болей в ногах»? Или, например, от невынашивания беременности? На первый взгляд такое утверждение кажется несколько натянутым и даже шарлатанским, ведущим свое происхождение из тех времен, когда алхимики искали «философский камень». Но вспомните, именно в ходе этих поисков были открыты действительно важные и интересные химические вещества и их соединения.

Наш эксперт: Наталья Фадеева, к.м.н., врач диетолог-эндокринолог Центра семейной диетологии МЕДЭП.

Например, магний. Близ города Магнезия в Малой Азии часто находили вещество, которое, если его прокалить, давало в остатке белый порошок рыхлой консистенции – белую магнезию. Его соли отличались горечью и слабительным воздействием на организм. Город дал название и самому веществу – «магнес» означает власть, силу, притяжение. Соли магния активно изучались – потому что воздействие его на желудок оказалось действительно магическим.

Магний – от отравлений и запоров

И сегодня для того, чтобы вылечить острые запоры или подготовить организм к колоноскопическому исследованию или рентгену, а также операции на толстом кишечнике, используется сульфат магния.

Его слабительный эффект достигается за счет того, что вещество практически не всасывается в кровь, а способствует увеличению перистальтики кишечника и его очищению. Магний – сильное слабительное, перистальтика усиливается настолько, что люди, применяющие магний для похудения, иногда жалуются на неприятные ощущения в области кишечника. В случаях отравления солями тяжелых металлов (ртути, свинца и бария) сульфат магния тоже незаменим – он связывает эти металлы, а слабительное воздействие способствует их быстрому выводу из организма.

Читать еще:  Воспаление лицевого нерва у детей

Магний вместо антидепрессантов и снотворного

Наталья Фадеева так описывает симптомы недостатка магния в организме: «Недостаток магния особенно сказывается на работе сердца и нервной системы. Если у вас повышается артериальное давление, сердцебиение, ухудшается настроение и память – нужно проверить, достаточно ли организм получает магния.

Если вы раздражительны и часто устаете, если волосы выпадают, а ногти ломаются, в мышцах и суставах начинаются судороги – все это тоже может оказаться симптомами недостатка магния».

Видите – какой обширный спектр симптомов? Со временем выяснилось, что магний необходим не только пищеварительной системе, но и практически всем жизненно-важным функциям организма.

Если говорить о нервной системе – то недостаток магния может дать следующую картину. Нервные клетки (те самые, которые не восстанавливаются) легко возбуждаются, а релаксации не наступает, потому что за возбуждение клеток в организме «отвечает» кальций, а за торможение – как раз магний.

Если его не хватает, появляется раздражительность, синдром хронической усталости и бессонница. Прием препаратов магния, питающих нервные клетки, достаточно быстро снимает эти симптомы: исчезает усталость и раздражительность, сон нормализуется…

Магний для беременных

Но и это еще не весь спектр применения чудо-металла. По словам Натальи Фадеевой, без магния не обойтись беременным и кормящим женщинам. Беременным женщинам выписывают препараты магния, чтобы привести в норму артериальное давление и уменьшить проявления токсикоза. Эти лекарства могут снять мышечные спазмы, помогают при риске выкидыша из-за повышенного тонуса матки. Они способствуют эластичности связок, что помогает избежать разрывов во время родов.

Магний помогает не только матери, но и ребенку, отвечая за формирование его скелета, мышц и нервной системы. При беременности и кормлении грудью норма потребления магния в день у женщин возрастает до 450 мг (обычная норма — 300 мг). Женщинам, у которых особенно тяжело проходит период ПМС, врачи тоже назначают магний в повышенных дозах.

Читать еще:  Мимические нервы лица

Магний – от болезни костей и усталости ног

Итак, магний важен не только для работы желудка, нервной и репродуктивной системы, но и для формирования скелета. Для опорно-двигательного аппарата он даже важнее, чем кальций: являясь составным элементом костной ткани, он препятствует выведению кальция из организма. А если вашим костям не хватает магния, то даже если таблетки кальция вы будете принимать каждый день, это ни к чему не приведет: кальций будет откладываться не в зубах и скелете, а, к примеру, на стенках артерий.

Поэтому магний активно применяется медиками при лечении остеопороза – болезни «размягчения костей», а также ревматических заболеваний.

Рекордсмен среди минералов

Итак, магическое средство для лечения самых разных заболеваний действительно существует. Это сила природы – и никакого мошенничества. Можно еще долго описывать горизонты применения магния – он помогает при инфекционных заболеваниях, почечнокаменной болезни, химической гиперчувствительности…

Воздействие магния на кости и мышцы давно привлекли внимание медиков не только в плане лечения различных заболеваний, но и для достижения спортивных рекордов. Так, добавки магния в ходе тренировок к Олимпийским играм 1988 года помогли «силовикам» – гребцам и тяжелоатлетам – показать неплохие результаты.

Остается только один вопрос: где его взять? Магний содержится в орехах, абрикосах, капусте, горохе, ржаном хлебе и всех овощах зеленого цвета. И последнее – в местах, где растения, употребляемые в пищу, богаты магнием, гораздо реже встречаются случаи онкологических заболеваний… Может, магия магния помогает и здесь? Ученые ведут исследования в этом направлении.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector