Vashe-zdoroviechko.ru

Красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мед и корица для похудения рецепт отзывы

Мед и корица для похудения рецепт отзывы

Сообщение DAWA » 24 май 2018, 10:20

Причины для похудения у каждого человека свои, кому то необходимо сбросить лишний вес по состоянию здоровья, у кого-то болезнь ожирение, а кто-то просто не доволен своим внешним видом.

И тут каждый ищет для себя самый подходящий вариант, в основном это диета. Что бы правильно и без вреда для здоровья похудеть конечно лучше обратиться к врачу-диетологу, но в принципе можно и самостоятельно себе что-то подобрать.

Хочу поделиться своим опытом похудения на так сказать сладкой диете, хотя я бы диетой не назвала, скорее очищение организма, а делается это с помощью смеси корицы и меда . Корице для похудения уже посвящена отдельная тема нашего форума viewtopic.php?t=12975

Да-да! Казалось бы сладкий мед, а можно похудеть. Все дело в том, что при употреблении перед едой корица с медом снижает кислотность желудочного сока и обеспечивает полное переваривание любой, даже очень тяжелой и жирной пищи, а это значит что ничего не будет тяжелым грузом откладываться в вашем желудке.

Очень важный момент это выбор ингредиентов. Корица должна быть только натуральной , желательно купить цейлонскую в виде палочек, но не экстракт корицы в пакетике от него толку нет. Мед нужно тоже брать свежий и не пастеризованный.

Как принимать корицу с медом для похудения

1) Суточная норма средства для похудения составляет смесь 2 ложек меда и 1 ложки корицы.

2) Я ела на голодный желудок, как мне кажется так более эффективно.

3) Хотя можно использовать в виде пасты с хлебцом на перекус, тоже очень вкусно и питательно.

4) Так же я просто добавляла в кофе или чай корицу с медом, как раз вместо сахара хорошо подходит.

Как приготовить корицу с медом для похудения

Но есть еще один момент, смесь корицы с медом для употребления любым способом готовится по одним и тем же пропорциям в соотношении 2:1. То есть, в 2 чайные ложки меда добавить одну ложку порошка корицы и хорошо перемешать. Готовить смесь нужно каждый день, срок годности ее 24 часа, но это ведь совсем не трудно.

Мой результат на корице с медом для похудения

По итогу моего 3 недельного питания с употреблением корицы с медом я похудела на 4 кг, у меня уменьшился желудок и ушла постоянная изжога. После небольшого перерыва хочу возобновить употребление вкусной и сладкой смеси.

Попробуйте и вы, только конечно если у вас нет аллергии на какой либо из этих двух компонентов.

Re: Корица с медом для похудения – отзывы

Сообщение KatyaL » 08 июн 2018, 18:34

Re: Корица с медом для похудения – отзывы

Сообщение Ариадна » 08 июн 2018, 23:12

Re: Корица с медом для похудения – отзывы

Сообщение Helen » 15 июн 2018, 11:01

Нравится мне пробовать худеть народными способами. И ведь, что занимательно — сколько методов я перепробовала, ни про один не могу сказать в уверенностью и порекомендовать, потому как. То ли я неправильная, то ли неправильные пчелы(с), но на меня ни один из способов не действует.

Я и соду с горячей водой пила, и настойку ананаса на спирте (кстати, этот рецепт я нашла на нашем форуме: viewtopic.php?f=124&t=110 ) и делала угольно-имбирный напиток (это разбавляешь в теплой воде 10 таблеток активированного угля и добавляешь туда тертый кусочек имбиря), и лимон с лавровым листом в виде настойки пила. В общем, если сейчас начну все вспоминать и описывать, то наступит зима:)

Моё мнение о корице для похудения

Про то, что можно использовать для похудения корицу, разумеется, я знала. И ее (корицу) в любые напитки, коктейли и прочие компоты для похудения можно добавлять. Так как я из тех людей, которым нравится и вкус и запах корицы, то и про нее могу написать кучу рецептов. Правда, они так же все почти малоэффективны. Единственное, где корица действительно работает, это в борьбе с муравьями на даче. Покупаю в магазине 20 пакетиков, благо стоит она не дорого и всегда храню в домике на даче. Увидела скопище-домик муравьиный или тропы, и посыпаю сверху. Исчезают, твари. Но кажется, что они просто уходят на соседские участки, а не дохнут.

Мой опыт применения корицы с мёдом для похудения

Ладно, чет меня занесло не в ту степь. Хотела про корицу с медом для похудения свой опыт рассказать. Ну раза 3-4 я точно пробовала. Само собой не за раз, а на протяжении жизни. Первый раз было лет 10 назад вроде, тогда во только пошли в моду различные способы худеть. Потом я уже узнала, ну да, на собственном первом опыте, что даже то, что я не похудела, по сравнению с тем, что у меня перестал болеть желудок и прошла изжога — это большой плюс для меня.

Читать еще:  Запеканка творожная низкокалорийная рецепт

Люди, опять не про похудение, а про помощь с желудком. Но предупреждаю — и мед и корица — очень аллергенолюбивые. Если нет аллергии, то вот рецепт. Кстати, этот рецепт и к похудательным относится.

Рецепт чая с корицей и мёдом :

1) Завариваем любой чай. Можно и просто взять стакан кипятка, но вкуснее в чайнике. Но чай должен быть не крепким.

2) Если чай не в пакетиках, то после того как заварится, переливаем через ситечко, в общем, чтобы в чашке была только жидкость.

3) Добавляем или кусочек палочки коричной, ну может 0,5 см примерно или чайную ложку корицы молотой из пакетика.

4) Корицу можно добавлять в очень горячий чай.

5) А вот мед чтобы добавить, нам придется подождать, пока жидкость чуть остынет. Нельзя в горячую воду мед класть, теряет свои ценные свойства.

6) В первоначальном рецепте было на кружку две чайные ложки меда, но я добавляла одну с горкой. Как мед растворится, сразу же теплую жидкость МЕДЛЕННЫМИ глотками пить.

7) И все это делается обязательно натощак и желательно не меньше, чем за 30-40 минут до завтрака.

Когда пить такой похудательный чай?

Точно такой же напиток надо принимать за час до сна. Когда речь идет о похудении с помощью данного напитка, то ужин должен быть не позже 20-00 часов. И потом вообще ничего не есть, кроме чашки вот этого ароматного напитка.

Рецепт корицы с медом без чая

Есть рецепт и без чая или кипятка, но тут подойдет только свежайший жидкий мед. Тут все просто. Берем столовую ложку не полную меда. Меда надо примерно чайная ложка, но чтобы можно было перемешать мед с корицей, столовая и нужна. И точно так же два раза в день — утром и на ночь.

Некоторые пользователи этого рецепта утверждают, что если похудение не происходит, то нужно отказаться пить перед сном и перенести на полдник. Я пробовала и так делать. И все равно — корица с медом для похудения на меня не действует. Но я не расстраиваюсь, еще огогооооо сколько народных методов мной не опробованных. Может, что-то и сработает и тогда я с вами поделюсь и может быть получу премию какую за открытие способа «ешь что хочешь и худей»))

Корица с мёдом для похудения – рецепт и отзывы

В диетологии корица с медом для похудения считается очень популярным способом терапии ожирения. Это сочетание продуктов отлично сжигает жировую ткань, повышает обменные процессы, иммунную защиту организма. Эффективность методики доказывают отзывы на рецепт корицы с медом для похудения. У любого способа по снижению веса имеются ограничения по здоровью, поэтому рекомендуется обратиться к доктору перед началом лечения. Это поможет предупредить осложнения, повысить эффект от терапии.

Как использовать мёд и корицу для похудения

Выделяют 2 основных метода применения смеси. Ее можно принимать внутрь, а также наружно. Внутрь смесь используют несколькими способами: в виде напитка из корицы и меда, в составе блюд. Чаще корицу с медом растворяют в воде. Так ингредиенты лучше усваиваются. Помимо воды можно использовать чай или кефир.

Как пить корицу с медом? Выпивать приготовленный раствор корицы рекомендуется натощак. Это помогает повысить эффективность диетотерапии, так как пища в организм еще не поступила. Активные ингредиенты средства направят свое жиросжигающее воздействие на клетки подкожного жира, а не на жир, который попал с едой.

Допускается использовать вместо воды кефир или чай. Такие смеси будут более приятные на вкус. Их также лучше пить до первого приема пищи или перед сном.

Помимо перорального приема допускается наружное использование корично-медовой смеси. Такой способ подойдет, если имеется аллергическая реакция на составляющие рецепта после приема внутрь. Существует 2 методики использования ингредиентов:

  • Обертывание.
  • Медовая массажная процедура.

Что делают мед и корица для фигуры

Популярность смеси среди худеющих достаточно выросла. В своих отзывах женщины рассказывают, как похудеть с помощью корицы и меда. Эти продукты имеют много полезных свойств.

Польза корицы с медом для похудения, согласно отзывам

КорицаМед
стимулирует механизмы метаболизма;стимулирует жиросжигание;
убивает патогенных микроорганизмов, способствует выведению токсических молекул из кишки;препятствует появлению чувства голода;
налаживает обмен глюкозы;содержит много микроэлементов;
снижает количество плохого холестерина в кровеносном русле;легко усваивается;
стимулирует разрушение клеточных структур жировой ткани;повышает скорость метаболических процессов;
уменьшает чувство голода;стимулирует работы иммунитета;
участвует в пищеварительной функции.влияет седативно.

Как выбрать качественные продукты для рецепта

Похудение при помощи меда и корицы будет эффективным, если применять для терапии самые качественные рецептурные компоненты. Не следует выбирать товар по низкой цене. Лучше купить продукт дороже, но он будет гарантировано безопасным.

Правила покупки составляющих рецепта

МедКорица
Продукт лучше выбирать на пасеках, которые являются лидерами на рынке.Напиток корицы с медом, согласно отзывам , лучше готовить из качественного сырья. Специю следует приобретать в виде трубочек. Такую форму точно не подделывают. Порошок может содержать примеси, плохо влияющие на организм.
При покупке сладкого лакомства в супермаркетах следует проверять наличие сертификатов качества, надписи «натуральный», «непастеризованный», отсутствие в составе сахара и других добавок, консервантов, усилителей вкуса.Существует 2 разновидности специи: цейлонская и индонезийская. Для терапии ожирения идеально подходит цейлонская. Выбор специи основывается на толщине трубок. Цейлонская трубка имеет более тоненькую стенку, чем индонезийская.
Специя в виде порошковой субстанции можно проверить на качество путем окрашивания ее йодом. В маленькую ложку насыпают порошок корицы, капают сверху йодом, после чего оценивают цвет. Цейлонская специя приобретает легкий синеватый оттенок, индонезийский порошок – насыщенный фиолетовый или синий цвет.

Внимание! Если продукты не соответствуют качеству, лучше их не использовать. Некачественное сырье может снижать эффективность лечения ожирения или навредить здоровью.

4 рецепта корицы с медом чтобы похудеть

Для снижения веса существует много рецептур с использованием медово-коричной смеси. Эти составляющие отлично сочетаются друг с другом, снижают массу тела при курсовом их применении. Отзывы худеющих подтверждают, что мед и корица для похудения являются более действенными в терапии ожирения.

Кефир с медом и корицей

Самой популярной рецептурой является коктейль с медом и корицей, о чем свидетельствуют отзывы женщин. Молочная смесь очень востребована при перекусах, во время разгрузочных дней. Чтобы приготовить средство, нужно купить в магазине 500 мл кефира обезжиренного. В него кладут 5 г порошка корицы, 10 мл меда. Готовую смесь нужно употребить на протяжении суток.

Внимание! Вместо кефира допускается применять другие кисломолочные продукты.

Курс терапии коктейлем не ограничен. Такой напиток можно пить длительный промежуток времени. После достижения необходимой массы тела напиток помогает сохранить вес, предупреждает обострение хронических патологий пищеварительного тракта.

Имбирь лимон мед и корица

Активно применяют лимон для похудения с корицей и медом. Для изготовления смеси берут 200 мл воды 90-80°С, ½ маленькой ложки перемолотого имбиря и 3-2 г коричной порошковой субстанции. Все составляющие перемешивают в чашке, закрывают блюдцем, выстаивают полчаса. После настаивания в смесь кладут 5 мл меда и сок ½ лимончика. Приготовленный раствор нужно принимать по 100 мл накануне первого приема пищи.

Чай с медом и корицей

Многие люди любят пить чай с корицей, медом в целях похудения. Чтобы сделать напиток нужно взять любой чай в объеме 200 мл. Чай следует пропустить через ситечко для очищения от чайных листьев. В очищенный раствор кладут 1 маленькую ложку корицы или 1 палочку длинной пол миллиметра. После смешивания составляющих раствор выстаивают на протяжении получаса. По окончании выстаивания в чай кладут 10 мл меда. Смесь перемешивают, делят на 2 части. Выпить готовый раствор следует за 2 приема. Пить его нужно дважды за сутки в утреннее и вечернее время до еды. Хранят средство в холодильнике.

Внимание! Продукт пчел в горячий раствор не кладут, так он теряет лечебные свойства. Лучше его положить в прохладный чай с температурой не выше 60°С.

Вода с корицей и медом

Чтобы изготовить медово-коричный водный раствор берут 200 мл холодной воды. В нее кладут 1 маленькую ложку корицы и 10 мл меда. Смесь следует тщательно перемешать, после чего выстоять на протяжении получаса. После приготовления выпивают 100 мл раствора. Принимать средство рекомендуется дважды за сутки перед едой.

Как использовать мёд и корицу для наружного применения

Корица и мед для похудения, согласно отзывам худеющих, используются наружно путем обертывания и массажной процедуры. Для обертывания понадобится пленка, коричная порошковая масса (1 большая ложка), мед (100 мл). Готовят смесь из основных составляющих, подогревают до 36°С. Тело предварительно распаривают в душе или в бане, наносят приготовленную массу на тело легкими хлопками.

После распределения смеси, обработанную кожу покрывают пленкой. Продолжительность ожидания составляет около 30 минут, потом пленку снимают, маску смывают. Частота проведения процедуры – дважды за 7 суток.

Медовая массажная процедура очень распространена среди женщин и больных ожирением. Она позволяет улучшить состояние кожного покрова, расслабляет тело, очищает кожу от сыпи и прыщей. Во время терапии уходит лишний жир, повышается кровоток в органах и тканях.

Внимание! Все наружные методики (массаж, обертывание, антицеллюлитный массаж) дают эффект только при комплексном подходе к лечению ожирения.

Обертывание с корицей и какао-порошком:

Как долго пить мёд с корицей для похудения

Длительность курса использования корицы и меда для снижения веса не регламентирована врачами. В умеренных количествах (дважды за сутки по 100 мл) использование корично-медовых смесей является безопасным, поэтому эту дозировку можно принимать повседневно. Диетологи не рекомендуют увеличивать дозу, это может спровоцировать набор веса.

Чем усилить эффект от похудения на корице с мёдом

Как правильно пить корицу с медом для похудения? Врачи рекомендуют выпивать средство до еды, особенно перед завтраком. Это ускорит эффект сжигания жира. Также перекусы пирожками или бутербродами лучше заменить кефиром с медово-коричной смесью.

Внимание! Эффект от похудения будет высокий, если сочетать употребление смеси с другими методиками лечения ожирения. Терапия должна включать не только использование напитков, таблеток, массажных процедур, но и адекватную диетотерапию, а также физическую активность. Без основных аспектов лечения избыточного веса второстепенные методики похудения будут менее эффективны.

Рекомендации диетолога и косметолога

Диетологи рекомендуют снижать вес комплексно. В терапию ожирения входит диета, умеренная физическая активность (лечебная физкультура, фитнес, бег, спортивная ходьба и другие). К этим основным способам добавляют массажные процедуры, обертывания, а также пероральное использование средств. Медово-коричная смесь является вспомогательной методикой снижения массы тела. Косметологи рекомендуют ее для очищения, омоложения и оздоровления кожи. На фоне использования масок с этими составляющими кожный покров становится более гладким, чистым. Наносить маску следует дважды за неделю.

Чем заменить мёд в рецепте аллергикам

Мед является достаточно аллергенным продуктом, поэтому пациентам, имеющим заболевания аллергического генеза, доктора не советуют использовать этот продукт. Если во время похудения появилась сыпь, зуд, покраснение и другие проявления аллергической реакции, следует прекратить использование меда и заменить его на другой сладкий сироп. Вместо меда допускается использовать любой другой сироп: кленовый, сироп агавы, шиповника и другие сладкие добавки.

Внимание! Перед использованием сиропов, следует обратиться к доктору для уточнения совместимости их с корицей в одном рецепте.

Противопоказания к применению меда, корицы в целях похудения:

  • сахарный диабет;
  • кровотечение в полости живота;
  • приходящая артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь, наличие кризов в анамнезе;
  • ранние сроки вынашивания плода (до 13 недель не следует использовать средство, так как возможны выкидыши, повышение тонуса матки и другие осложнения).

Отзывы врачей по применению корицы, а также меда не однозначны. Одна группа специалистов отзывается об этих продуктах положительно, другая говорит, что большой пользы они в лечении ожирения не несут. Но любой доктор скажет, что любые рецептуры нужно совмещать с физической активность, диетотерапией.

В какое время суток лучше принимать напитки с корицей и мёдом

Медово-коричную смесь применяют перед первым приемом пищи. Также эффективно пить средство для похудения с медом и корицей на ночь. Это повысит метаболические процессы, улучшит сон, стимулирует иммунную защиту.

Врачи в своих отзывах не говорят конкретно, сколько дней пить медово-коричный раствор или коктейль. Курс терапии не ограничен при нормальной переносимости продукта. При появлении дискомфорта в животе, высыпаний на кожном покрове, повышении давления следует прекратить прием средство, снижающее вес.

Как усилить эффект от медово-коричного обёртывания

Врачи рекомендуют совмещать обертывание с приемом средств для похудения. Эффективно будет добавить диетотерапию и физические нагрузки. Обертывание как самостоятельная процедура мало эффективна.

Оценка рецепта корицы с мёдом для похудения по отзывам

Отзывы на корицу с медом для похудения – это очень показательные факты. Они могут четко показать, какой метод более эффективен. Для оценки эффективности можно составить таблицу.

Результаты использования медово-коричного средства для похудения на основе отзывов

Метод использования корично-медовой смесиОценка по 10-бальной шкале на основе отзывов о рецептах с корично-медовой смесьюВ комплексе с диетой и физической нагрузкой
Коктейль на основе кефира или другого кисломолочного продукта5/1010/10
смесь для похудения с имбирем и лимоном4/107/10
Чай3/108/10
Водный раствор5/109/10
Массаж со средством3/108/10
Обертывание5/109/10

Данные основаны на субъективном мнении женщин пробовавших корично-медовую смесь. Треть из них говорят, что на средство была аллергия, дискомфорт в животе. У меньшинства наблюдалось повышение давления.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector